Психолог в деревне·Как перестать тревожиться от происходящего в мире?
Текст о том, как справляться с тревогой, принимая ответственность за свою жизнь и находя опору в себе; автор — психолог из деревни.
Читать
Каналы
Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAX
Гороскоп дня для СВОИХ #знаки зодиака#предсказания 2025#астрология#стань своим#загадываем карту#чашка кофе#отвечаем на вопросы#!
Английский с лингвокоучем
Игродиз
МыsЛили | психология с Лилией Дёминой ✨
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко
По праву Востока
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙНПсихолог в деревне·Психолог в деревне·Как думать об отдыхе без чувства вины?
Перевод фрагмента беседы об отдыхе и чувстве вины — мысль о том, как жить отдыхая без лишней вины.
Читать
Психолог в деревне·ГДЕ ЖИВУТ НАШИ ХОЧУ?
Размышления о том, как «ХОЧУ» рождается в теле: от телесных сигналов до вербализации желания, цепочка «импульс — чувство — определение — формулировка».
Читать
Психолог в деревне·Голос у нас в голове
Разбор внутреннего родителя: почему в голове звучит критик, откуда приходят родительские «долженствования» и как отличать их от реальности.
Читать
Психолог в деревне·КАК ВЫРАЗИТЬ ЗЛОСТЬ?
Разбор способов безопасно выражать злость: проговаривание, дневник, физическая разрядка и работа с психологом.
Читать
Психолог в деревне·Эмоции: страшно, сложно, непонятно
О том, почему детские эмоции бывают интенсивными, как взрослые влияют на их проживание и к каким последствиям приводит подавление чувств.
Читать
Психолог в деревне·Эмоции как тренировка: замечать и быть с чувствами
Сравнение эмоций со спортом: практика наблюдения и терпение к переживаниям. Автор — Диана, психолог канала «Психолог в деревне».
Читать
Психолог в деревне·Если правильно как угодно — как тогда жить?
Размышление о том, почему разные «правильно» не дают ясности, метафора внутреннего компаса и вопросы: где он и как им пользоваться.
Читать
Психолог в деревне·Правильно
Размышления о слове «правильно» и том, почему универсальные инструкции редко помогают — взгляд психолога из деревни.
Читать
Психолог в деревне·Работа с психологом как выстраивание отношений
Текст о том, как отношения с психологом помогают увидеть детские модели поведения и через доверие менять привычки; роль психики и родителей упомянута.
Читать
Психолог в деревне·МОТИВАЦИЯ: какая бывает и где искать?
Разбор внутренней и внешней мотивации: от детских установок и сепарации до понимания «зачем». Текст от «Психолог в деревне» о том, что даёт энергию действовать.
Читать
Психолог в деревне·Потребность — мост между чувством и просьбой
О том, как потребность связывает наше чувство и просьбу: почему важно понять, чего мы на самом деле хотим.
Читать
Психолог в деревне·Добавляем потребности в фразы
Короткий пример от психолога о том, как явно проговаривать потребности в фразах: несколько преобразованных предложений.
Читать
Психолог в деревне·Факты и чувства в ненасильственном общении
Про то, как слова «всегда/никогда» превращают факт в оценку и об ответственности за чувства; упоминание Маршалла.
Читать
Психолог в деревне·Ненасильственное общение — инструкция по конфликтам
Краткое объяснение ННО Маршалла Розенберга: что это, почему это не волшебная таблетка и три ключевых принципа — я‑высказывания, конкретика, эмпатия.
Читать
Психолог в деревне·Могут ли наши чувства к родителям быть связаны с сепарацией?
Короткий вопрос о том, как непройденная сепарация может влиять на чувства к родителям; рефлексия от психолога Дианы.
Читать
Психолог в деревне·Установки и как с ними работать
Что такое установки — автоматические мысли — и четырехшаговый алгоритм: обнаружить, поразмышлять, растождествиться и заменить негативную установку.
Читать
Психолог в деревне·Скотт Стоссел «Век тревожности»
Рецензия на книгу Скотта Стоссела о тревожности: личный опыт, психотерапия, генетика и неожиданные биографические факты о Дарвине и Фрейде.
Читать
Психолог в деревне·Страх #4. Если я у психолога, значит, со мной все плохо
Разбор страхов №4 и №5: поход к психологу не всегда означает «плохо», и терапия не обязана менять всю жизнь; о ресурсах и границах в работе.
Читать
Психолог в деревне·Страхи и переживания перед обращением к психологу
Разбираю страхи при обращении к психологу: доверие, опасение осуждения и разные взгляды; когда понять причину и сменить специалиста.
Читать