Страх #1. Страшно довериться
Сложно вот так вот взять и начать рассказывать совершенно постороннему человеку о самых сокровенных своих мыслях и переживаниях. Это совершенно нормальный страх. И здесь важно сказать, что одной из первостепенных целей психолога является установление с клиентом доверительных отношений, при которых клиенту становится понятно, что перед ним адекватный специалист, соблюдающий профессиональную этику и гарантирующий конфиденциальность, бережный, внимательный и неосуждающий.
Если вы не чувствуете себя с психологом в безопасности, и он не вызывает в вас доверия, то попробуйте сказать об этом психологу и вместе с ним попытайтесь разобраться в природе этих чувств. Действительно ли они имеют под собой реальную основу: что вызывает в вас опасения, какие именно слова психолога вас насторожили и так далее. В любом случае, с психологом вам должно быть комфортно, если он не вызывает у вас такого ощущения — лучше сменить специалиста. Однако если эта ситуация будет повторяться неоднократно с разными психологами, то нужно задуматься: вполне возможно, причина может быть в вас самих.
Страх #2. Меня осудят
Возможно, внутри вас есть такие мысли и чувства, которые, как вам кажется, могут встретить не понимание, а осуждение. Идея высказать кому-то их вслух вызывает внутри вас настоящий ужас. Действительно, может случиться, что специалисту будет сложно слышать ваши признания, однако это не должно повлиять на вашу работу. Даже если психолог встречается со сложными чувствами внутри себя, он обязан проработать их в личной терапии или отказаться от вас как от клиента. Приведу жесткий пример: психологу-родителю скорее всего будет сложно работать с клиентом-педофилом, и это тоже нормально.
Психолог должен оставаться нейтрален и безоценочен к любой информации о вашей жизни. Постарайтесь довериться специалисту, и вы сможете получить уникальный обратный опыт, когда психолог не осуждает вас и не оценивает, а пытается понять вашу ситуацию и причины ее возникновения. Пожалуй, здесь еще важно сказать, что психологи — не священники, и они не должны заниматься морализаторством.
Страх #3. У нас будут разные взгляды
Этот страх вполне оправдан, поскольку довольно сложно найти себе такого психолога, с которым у вас совпадут взгляды на сто процентов. Однако важно понимать, что психологи в своей работе придерживаются принципа нейтральности — это значит, что даже если вы будете высказывать какие-то свои взгляды на мир, он(а) не будет пытаться вас переубедить или делиться своими взглядами в ответ. В большинстве случаев, обсуждение отвлеченных тем, таких как политика, религия и прочее, не является целью работы.
В случае, если вы столкнетесь с подобным высказыванием мнений по какому-то вопросу, то важно понять, кто инициировал эту беседу, спрашивали ли вы мнения специалиста. Если запрос исходит от вас, и психолог делится своим отличным от вашего мнением, есть два варианта развития событий. Вы можете внести в вашу беседу ваше недовольство происходящим и обсудить эту ситуацию, называя чувства, которые у вас при этом возникают. Вполне возможно, вы получите новый полезный опыт, при котором вы сможете выдерживать рядом человека с противоположными взглядами. Однако если вы чувствуете, что ценностные установки психолога лишают вас доверия и чувства безопасности, будет правильнее сменить специалиста.