Добавляем потребности в фразы

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

потребностикоммуникацияэмоции

Порой нам кажется, что в нашей фразе уже зашита наша потребность — что тут не понятного?

Добавим потребности во все фразы из теста, где их не было:

  1. 1. Я злюсь, когда вижу, что твои вещи разбросаны по полу, я хочу тратить время на свое творчество, а не на уборку
  2. 2. -
  3. 3. Мне грустно, что мы не встретились, мне сейчас тяжело и нужно больше твоего внимания
  4. 4. Я расстроена, потому что ты обещал, что сделаешь это, и не сделал, у меня есть потребность доверять твоим обещаниям

Дискуссия

Рустам Якубов
Класс! Это ведь из разряда «я что-нибудь скажу, а человек пусть сам догадается. И пусть только попробует не догадаться!»
Психолог в деревне
Рустам Якубов
Класс! Это ведь из разряда «я что-нибудь скажу, а человек пусть сам догадается. И пусть только попробует не догадаться!»
Ну да, но часто мы это делаем совершенно несознательно, часто говорим что-то и кажется, что дальше уже все понятно, а на самом деле чем более полно ты скажешь, тем лучше тебя поймут.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же