Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.
Третья часть формулы — наша потребность — это мостик между нашим чувством и просьбой. А еще потребность — это то, что ищут психологи вместе со своими клиентами, потому что это то, чего мы на самом деле хотим.
И порой в диалоге мы можем обнаружить, что мы сами не знаем, что нам нужно от человека напротив… А как тогда ему ее удовлетворить?
Разбор формулы ненасильственного общения: как отличать факты от оценок в короткой викторине от психолога в деревне.
Разбор моделей Фрейда и Эрика Берна и того, как конфликт «надо» и «хочу» влияет на поведение, радость и ограничения в жизни.
Размышление о важности опоры на себя в условиях одиночества и кризисов; роль терапии и близких в поддержке.
