В один прекрасный момент происхождение мотивации для меня навсегда раскололось на две части, теперь я различаю внутреннюю и внешнюю мотивацию.
Внешнюю мотивацию мы находим где угодно, только не внутри нас самих. Начинается все с самого детства, когда родители активно мотивируют нас к тому, чтобы что-то делать, привлекая наше внимание к самым базовым потребностям (например, предлагают «покушать») или к более сложным концепциям нашего отдаленного будущего («учись давай, а то дворником работать будешь»).
Дальше эта внешняя мотивация переносится нами во взрослую жизнь, и уже не родители, а другие люди, обстоятельства или обстановка в мире мотивируют нас к тому, чтобы учиться, работать, заводить отношения и так далее.
Внутренняя мотивация проявляется через обнаружение желаний, стремлений и ценностей внутри нас самих. Это когда мы чувствуем неудовлетворенную потребность и стремимся ее удовлетворить, побуждая себя к действию. Например, видим друга, катающегося на велосипеде, и вдруг отчетливо понимаем, что хотим тоже научиться кататься и грациозно рассекать на железном коне по парку.
Попробую прояснить это разделение. Например, вы решили пойти учиться водить машину. Что побудило вас к этому действию? Если вам необходимо использовать автомобиль, чтобы добраться от точки А до точки Б, потому что это единственно возможный или удобный вариант, то, получается, учиться вы пошли из-за внешней, не зависящей от вас причины. А вот если водить машину вы хотели всегда, и отправились учиться на права, как только вам исполнилось 18, вероятно, мотивация была внутренней.
В чем заключается основная проблема с мотивацией? Очень часто, в процессе сепарации от родителей, мы можем обнаружить себя в состоянии, когда мы совершенно не понимаем, чего мы хотим и что нам вообще с нашей жизнью делать. К сожалению, так случается, если родители вкладывали много сил в мотивирование своих детей к различной деятельности. В таких условиях ребенок научается следовать внешней мотивации и разучивается хотеть что-то самостоятельно.
Помните, как в том анекдоте, когда мама зовет сына домой, а он у нее спрашивает: «Мама, я замерз?» А она ему отвечает: «Нет, ты хочешь есть!» Это конечно экстремальный пример, но к сожалению, с ним сталкиваются многие подростки на заре своего взросления. Да что уж там подростки — многие взрослые тоже могут сталкиваться со сложностями в обнаружении своих внутренних желаний, потому что жизнь всегда мотивировала их извне (например, если жизненная ситуация вынуждала выживать, а не жить).
Ну и что, скажете вы, какая разница, что меня в жизни мотивирует, покуда я вообще что-то делаю и мне это нравится? На мой взгляд, внешняя мотивация всегда работает слабее, чем мотивация внутренняя. Когда вам что-то надо делать, потому что этого кто-то хочет или так выстраиваются обстоятельства, то у вас не всегда есть ответ на вопрос «Зачем?». Ответ на этот вопрос есть только у человека, который вас мотивирует, либо его и вовсе нет.
Когда побуждение к действию возникает внутри нас самих, то у нас всегда есть ответ на вопрос «Зачем?», а иногда в этом вопросе и вовсе нет никакой необходимости. «Что значит зачем? Потому что я так хочу!» На этом внутреннем топливе можно двигаться намного дольше, не ощущать при этом бессмысленности своей деятельности и получать удовольствие по ее ходу.
