Главное преимущество этой книги в том, что она написана не психологом, а обычным человеком, который с самого детства страдает сильной тревожностью, сопровождающейся несколькими фобиями. Автор дает несколько разных перспектив на явление тревожности, рассматривает ее в призме своего личного опыта, психотерапии и новейших методов лечения, фармакологии и генетики.
Книга полна не только ссылками на труды выдающихся ученых и мыслителей, но и неожиданными фактами из их биографии, которые помогут по-новому взглянуть на них как на людей — пожалуй, больше всего меня поразило тревожное расстройство Дарвина и Фрейда. Думаю, книга может быть интересна любому человеку — не важно, испытывает ли он тревожность или нет, а также всем специалистам, которые в своей практике хотели бы заглянуть в мир довольно сложного клиента и его непростой жизни.
Я решила прочитать книгу из-за актуальности этой темы, однако была захвачена рассказом автора. Книга стала для него частью его собственной терапии, и его психотерапевт активно его поддерживал в ее написании. Помимо терапевтической ценности книга была для автора своего рода расследованием с попыткой ответить на вопросы: откуда во мне тревожность, которая не дает мне спокойно жить? в чем корень ее происхождения: в биологии, генетике или все-таки отношениях с родителями?
Конечно, не обошлось и без анализа с моей стороны: слушая книгу, я пыталась делать собственные предположения. Первое было следующим: тревожность автора сильно связана с чувством стыда. Эта гипотеза подтверждалась тем, что его психотерапевт активно поддерживал своего клиента в написании книги и настаивал на важности этого процесса, в результате которого Скотт расскажет всему миру о своей тревожности, которую он ранее старался всегда скрывать от окружающих.
Второе предположение заключалось в том, что тревожность автора была сильно связана с его уровнем интеллекта. Ближе к концу книги он подтверждает эту гипотезу, приводя данные научных исследований. В интернете я нашла следующее англоязычное исследование, в котором действительно подтверждается, что у людей с генерализированным тревожным расстройством действительно выявлена корреляция между уровнем тревожности и уровнем интеллекта.
#чтопочитать