Психолог в деревне·Зачем нам становиться хорошими?
Размышление о том, что значит «быть хорошим»: влияние родительских ожиданий, потеря доступа к собственным потребностям и чувствам.
Читать
Каналы
Психолог в деревне·Психолог в деревне·Анти Тик-Ток
Размышления о цифровой усталости и идее перезагрузки через скуку и Slow TV — как медленное телевидение помогает людям расслабиться.
Читать
Психолог в деревне·Всем ищущим любви посвящается
Размышление о детской эгоцентричности, склонности брать на себя семейные проблемы и о том, зачем идти в терапию самому.
Читать
Психолог в деревне·Как тревога о смерти влияет на восприятие других
Разбор связи между осознанием смертности, культурой и нетерпимостью; упомянут Сёрен Кьеркегор и эксперименты социальной психологии.
Читать
Психолог в деревне·Как серия экспериментов помогла понять постковидный мир
Разбор идей Эрнеста Беккера и серий экспериментов, показывающих, как напоминание о смертности усиливает нетерпимость и жестокость.
Читать
Психолог в деревне·Как отличить голос интуиции от голоса травмы?
Размышления о различии интуиции и голоса травмы: роль внутреннего компаса, повторяющихся отношений и необходимости прожить опыт.
Читать
Психолог в деревне·Миф третий. «Круглосуточный» и бесплатный психолог
Диана о мифе круглосуточного и бесплатного психолога: почему важны границы, ценность труда и отказ от работы «для всех».
Читать
Психолог в деревне·Уровни понимания
Размышление о двух уровнях понимания — логическом и чувственном; как искусство и эмпатия требуют пропускания опыта через тело и эмоции.
Читать
Психолог в деревне·Как начать желать и осознавать свои желания
Размышления о страхах желаний и способах вернуть осознанность через внимание к эмоциям и внутреннему ребёнку.
Читать
Психолог в деревне·Между «надо» и «хочу»
Разбор моделей Фрейда и Эрика Берна и того, как конфликт «надо» и «хочу» влияет на поведение, радость и ограничения в жизни.
Читать
Психолог в деревне·Практики и инструменты, чтобы разрешить себе злиться
Диана, психолог из канала «Психолог в деревне», отвечает на вопрос: какие практики и инструменты помогают разрешить себе злиться.
Читать
Психолог в деревне·Практики и инструменты, чтобы разрешить себе злиться
Размышления психолога о запрете на злость: откуда он берётся и какие практики, в том числе с терапевтом, помогают почувствовать и выразить злость.
Читать
Психолог в деревне·Куда пропадает часть нашей личности?
Размышление о том, как отщеплённая часть личности становится «невидимой», почему это ведёт к усталости и потере смысла; юнгианская Тень и идея исцеления целостности.
Читать
Психолог в деревне·Почему мы выбираем быть послушными?
Почему мы выбираем быть послушными: зависимость ребёнка от родителей и стремление к вниманию и любви, формирующие нашу психику.
Читать
Психолог в деревне·Внутренний компас
Размышление о внутреннем компасе и интуиции: роль тела, ЖКТ («второго мозга») и реакций нервной системы в ощущениях и решениях.
Читать
Психолог в деревне·Открытость и честность в общении (2/2)
Про «я‑сообщения» и теорию ненасильственного общения Маршалла Розенберга: как заменить оценку на выражение собственного опыта и сохранить уважение в общении.
Читать
Психолог в деревне·Открытость и честность в общении (1/2)
Размышления о том, как быть открытым и честным в общении, не раня других; анализ двух манер общения и роль ощущения безопасности.
Читать
Психолог в деревне·Замедление
О том, как замедление помогает регулировать нервную систему, почему возникает FOMO и простые медленные практики: поезд, лес, рукоделие.
Читать
Психолог в деревне·Миф второй. «Всемогущий» психолог
Разбор мифа о «всемогущем» психологе: почему нет волшебной таблетки, роль инсайтов и необходимость времени и усилий в терапии.
Читать
Психолог в деревне·А что насчет непонимания?
Размышления Дианы о том, как непонимание часто превращается в осуждение и почему важно принимать чужой опыт даже без полного понимания.
Читать