Открытость и честность в общении (1/2)

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

открытостьчестностьобщение

Недавно я стала размышлять на такую тему: как достигнуть в общении с людьми ощущения открытости и честности, но чтобы никого не ранить и быть бережным? Возможно ли это, и если да, то каким образом?

Из наблюдений за собой и другими людьми я отметила две основные манеры общения. Первая — когда люди стараются взаимодействовать друг с другом очень бережно, вежливо, в позитивном ключе. Но из-за того что друг другу говорится только хорошее, где-то посреди этого взаимодействия возникает ощущение, что общение становится поверхностным и даже немного фальшивым: как будто есть что-то еще невысказанное, но это удерживается при себе. Так часто общаются малознакомые люди.

При втором типе общения люди разговаривают максимально прямо, говорят, что думают, и не выбирают выражений. Однако чувствительных и ранимых людей эта манера общения может ранить и задевать, более толстокожим она в принципе может подойти. Эта манера бывает присуща людям, которые хорошо друг друга знают, однако даже при таких близких отношениях можно ненароком задеть или обидеть дорогого вам человека.

Удивительным кажется то, что обе эти полярности не дают общению стать более открытым. Если в первой, более бережной и позитивной манере общения люди просто что-то постоянно недоговаривают и не сообщают о чем-то, что их по-настоящему тревожит и волнует, чтобы никого не задеть, то во второй, более открытой и прямолинейной, тоже не очень хочется открываться и высказываться, потому что есть ощущение, что если ты откроешь кому-то свое уязвимое местечко, то в него может прилететь, что вызывает ощущение небезопасности и аналогичного желания помалкивать и держать самое волнующее при себе.

Создание атмосферы, в которой можно быть честным и открытым без страха, кажется мне задачей со звездочкой. Что я нахожу здесь ключевым и важным, так это то, что человек может ощущать себя открытым и свободно проявляться только из ощущения безопасности. Под безопасностью я имею в виду такое окружение, которое не занимается выискиванием твоих слабых мест и попытками потыкать в эти места палочкой, чтобы проверить, действительно ли у тебя там болит. Одновременно с этим, если меня окружают люди, которые сдерживаются в общении, о чем-то умалчивают, хотя у них на лицах написано что-то иное, я тоже могу чувствовать себя небезопасно, потому что есть атмосфера недоверия вокруг.

Так как же здесь быть? Попробую ответить в следующем тексте. А вы пока поделитесь своими мыслями по этому поводу или расскажите, удается ли вам быть открытым с другими и как у вас это получается?

Дискуссия

Рустам Якубов
Тема просто супер интересная. В прошлых отношениях я старался беречь партнера. В итоге она считывала мои эмоции, которые я не выражал. Это создавало напряжение. Осознал это достаточно поздно
Психолог в деревне
Рустам Якубов
Тема просто супер интересная. В прошлых отношениях я старался беречь партнера. В итоге она считывала мои эмоции, которые я не выражал. Это создавало напряжение. Осознал это достаточно поздно
Рустам, спасибо, что поделился! Да, ситуация непростая. И выражение эмоций — это несомненно важный процесс, для на самих и для окружающих нас людей.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же