Уровни понимания

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

пониманиечувственностьискусство

Если подумать о значении слова «понимать», то в первую очередь в голову приходит представление о логическом понимании. В таких случаях мы обычно берем какую-то проблему или концепцию и начинаем разбирать ее на части, выяснять, где причины, а где следствия, искать логику в происходящем (и хочу добавить, что нет никакой конечной логики, эта логика может быть любой). И это тот подход, который мы используем очень часто, неоправданно часто.

Написать этот текст меня вдохновил комментарий к видео выступления, где один молодой человек порицает другого молодого человека за то, что он как-то не так поет, шепелявит, мол, чтобы люди шли гуглить текст и пытаться его разобрать. На что исполнитель ответил ему просто: «Бро, если я даже дам тебе текст песни, ты все равно не вкуришь». (Для любопытствующих ссылка будет в конце поста.) Как мне кажется, автор говорит о том, что понимание его песни и лирики в ней лежит за пределами логики.

И здесь мы спускаемся к другому значению слово «понимать», где нет места интеллектуальному или логическому, где нет никакой причины и следствия, где невозможно что-то разобрать на части, потому что каждая из частей рождает целое. И чтобы понять, нужно в пропустить через себя, почувствовать, подключиться, прожить, или, как еще говорят психологи, присоединиться.

Порой этот уровень понимания становится невыносимо сложным, когда мы сталкиваемся, например, с искусством — и когда я говорю про искусство, я имею в виду не какое-то там популярное и порой очень буквальное искусство — природный пейзаж, песня о любви или еще что-то подобное, что может быть понято многими и что часто становится популярным, а искусство, которое вызывает у тебя непонимание и вопрос: а что, собственно, пытался сказать автор?

И в этот момент, чтобы понять, нам необходимо откинуть все свои интеллектуальные потуги в сторону и попытаться почувствовать (можно попробовать заметить, что происходит в теле). И дальше ответ либо будет, либо нет. И это нормально, потому что порой, чтобы понять, нам в первую очередь нужен аналогичный чувственный опыт или в принципе развитая чувствительность. И если этого опыта у вас нет, то вам просто не откликнется, а если откликнется, то вы сразу это ощутите.

Поэтому под видео с песней есть много комментариев про ощущение гипноза и транса (этническая музыка вообще имеет свойство вызывать эти состояния), и если вы реально вчитаетесь в слова песни — там поэзия, пытающаяся передать ощущения, а не смыслы. Поэтому некоторые люди смотрят на картины Марка Ротко, которые в большинстве своем представляют собой набор цветов и ничего больше, и ничего не понимают, а кто-то — плачет, и слезы в данном случае — это эмоциональный ответ на случившееся понимание.

Чувственный опыт понимания помогает нам и во взаимоотношениях с людьми, когда вы не пытаетесь решить проблему, дать совет или просто недоумеваете, почему ваш близкий человек расстраивается из-за какой-то фигни, а когда вы находите внутри самого себя подобный опыт, обращаетесь к нему и к тем же эмоциям, которые этот опыт вам дал, подключаетесь к этим эмоциям и становитесь способны понять человека напротив вас.

https://www.instagram.com/p/C_s0kClNIWj/
https://www.youtube.com/watch?v=ne_9FbaVqWA

Читайте так же