Если вы чувствуете, что вы устали:
- 🟢 от своей зависимости от коротких видео
- 🟢 от тревожности и от того, что ваш мозг везде видит проблемы и поводы для беспокойства
- 🟢 от неспособности сконцентрироваться на чем-то одном достаточно долго
- 🟢 от скачков мыслей и прыгающего внимания, не дающего вам заканчивать дела
- 🟢 от напряжения, вызванного перегрузкой вашей нервной системы от обилия триггеров вокруг
- 🟢 просто устали 😩 — не важно, от эмоций или дел
Вам сто процентов нужна перезагрузка, которая будет содержать в себе:
- 🟡 скуку — такое состояние сознания, когда ничего не происходит, так бывает когда интернет не работает или отключили электричество
- 🟡 природные виды
- 🟡 очень медленный и реалистичный темп происходящего
- 🟡 низкую событийность
Возможно, вы подумали: «Диана, но я ненавижу скуку и ненавижу, когда ничего не происходит».
Если фильм, то только бурный экшн или накал страстей.
Если жизнь, то только постоянная смена событий и людей.
Если путешествие, то посмотреть все достопримечательности мегаполиса за три дня.
Я вас успокою: если ваша нервная система перегружена и вы чувствуете усталость, вы непременно втянетесь. Если у вас нет идей, каким образом вы можете себе это дать прямо здесь и сейчас, то можно обратиться к просмотру… Slow TV
Медленное телевидение (англ. slow TV) — телевизионной жанр, в котором демонстрируются длительные сюжеты без склеек по несколько часов, происходящие в реальном времени — волны океана, вид из самолёта или поезда. Продвигается как «медиапродукт для релаксации». // Википедия
Кто-то смотрит на то, как медленно едет поезд, кто-то разглядывает пасущихся овечек на лугу, кто-то — аквариумных рыбок. Если вам хочется немного драмы, то можно наблюдать за миграцией лосей. И самое главное, люди рассказывают, что их это действительно успокаивает.
Слышали ли вы о таком? Смотрели ли что-то подобное?
Дискуссия