Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: дела домашние
Короткий гид по домашним делам и рабочему ритму при удалённой работе: переодевание, уведомления, музыка, звонки и контроль прокрастинации.
Читать
Каналы
Полищук. Карьерная проводница·Полищук. Карьерная проводница·Ретроспектива года за выходные
Рефлексия с GPT: про перезапуск курса, болезнь (ковид и депрессия), запуск подкаста и выводы о системности, «синдроме эксперта» и MVP.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·C детства не люблю Новый год
Коуч Оля Полищук рассуждает, почему декабрь — плохое время для постановки целей и предлагает опираться на собственные ресурсы.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Стульчик Куприянова
Личный опыт участия в годовой группе Куприянова: год трансформаций, работа «поля», ретриты на Бали, в Дубае и Лиссабоне и изменения в практике коучинга.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как понять отношение компании к work-life balance
Упражнение и набор вопросов для собеса, примеры признаков нарушения и соблюдения work‑life balance, чтобы оценить культуру команды.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Миллениальское про режим
Личный опыт жизни на Бали и работы по московскому времени: длинное утро, предсонный ритуал и влияние Whoop на сон.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Что Бали дал мне: привычки, творчество, здоровье
Личный опыт о жизни на Бали: как остров дал энергию, творчество и привычки, которые остаются после отъезда.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Продуктивность
Короткие советы по продуктивной работе из дома: как планировать 3–5 задач, определить часы, вести дневник и фиксировать достижения.
Читать
Стратегия прибыльного блога·Люди бегут из интернета
Размышления о цифровой усталости, тренде 2026 года на «аналоговый детокс», JOMO и навыке «критического игнорирования».
Читать
Китайская угроза·Университет Цинхуа: студенты без умения плавать лишатся диплома
Короткая новость: Цинхуа требует умения плавать и вводит нормы физической активности — занятия после 17:00 запрещены, минимум 24 занятия в семестр.
Читать
Китайская угроза·Лишь бы в карман залезть, проклятые торгаши.
Супермаркет в провинции Аньхой предлагает 0,5 кг говядины за потерю 1,5 кг; указаны сроки регистрации и правила безопасности, отмечен рост продаж овощей и йогурта.
Читать
Ботаника на связи·Техника безопасности при работе со смолой
Краткие рекомендации по безопасности для начинающих смолянистов: кто не должен работать со смолой, оптимальная температура и влажность, риски.
Читать
Samsung Russia·Сценарий дня №3. Спасаем елку
Короткие советы от Samsung Russia: как защитить новогоднюю ёлку от кошек — безопасные игрушки, зоны отвлечения и осторожность с эфирными маслами.
Читать
Маркетолог про МТС Ads·Тайм‑менеджмент: техники против выгорания
Короткий обзор техник: матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, «съешь лягушку», помидор и простые привычки для повышения продуктивности маркетолога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Избалованный отец: легенда о баба ганнуж
Гастроэнтеролог Альмасри рассказывает легенду о баклажанной пасте баба ганнуж и упоминает видеорецепт от младшего брата.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·О важности грамотной медицинской информации
Врач-гастроэнтеролог Альмасри призывает бороться с медицинской безграмотностью и делиться проверенными знаниями о здоровье пищеварительной системы.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Цвет стула: когда идти к врачу, а когда наблюдать
Разбор оттенков стула: чёрный (мелена) — неотложная причина, зелёный, жёлтый и белый — какие состояния и когда стоит обратиться к гастроэнтерологу.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Внимание! Мошенники!
Предупреждение от врача Альмасри Али Мохамад о фейковых профилях и мошенниках: автор никогда не пишет первым, в посте — скрины переписок.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Огненная изжога: сода и кислотный рикошет
Объяснение механизма «кислотного рикошета» после приёма соды и безопасные альтернативы: антациды и бытовые приёмы от гастроэнтеролога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Долихосигма — удлинённая сигмовидная кишка
Краткое объяснение долихосигмы: анатомический вариант, возможные симптомы, методы диагностики и подходы к лечению от гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать