Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·Переедание как саморегуляция: 3 ключевые сферы
Разбор компульсивного переедания: идентичность, отношения и экзистенциальный выбор как корни поведения.
Читать
Каналы
Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·Как диетологи маскируются под психологов РПП
О том, как схемы питания и подсчёт кбжу маскируются под помощь при РПП и почему важнее работать с психикой и заботой о себе.
Читать
Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·Фигура ценой замкнутого круга
О трёх подходах к стройности: марафоны похудения и спорта и поход к психологу — плюсы и минусы, почему цикл повторяется.
Читать
Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·Типы переедания: что на самом деле происходит внутри
Разбор шести распространённых функций переедания: утешение, самонаказание, автоматизм, протест, пустота и защита — почему симптом возвращается и что за ним стоит.
Читать
Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·7 рабочих методов как восполнить ресурс и энергию
7 рабочих методов для восполнения ресурса и энергии: сон, питание, активность, прогулки, хобби, уборка и медитации (включая «Внутренняя опора»).
Читать
Весомые эмоции. Психология питания с Екатериной Д.·С праздником светлой Пасхи
Пасхальное поздравление от автора: тёплые пожелания и намёк — скоро будут новости; фото с пасхальной корзиной и яйцами.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Как карты выявили причину увольнения
Кейс: расклад Таро помог Маргарите понять причину увольнения — карты показали Рыцаря Жезлов, Четвёрку Мечей и Влюблённых.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Почему вы до сих пор одиноки? (Ответ может шокировать)
Кейс Матвея: разбор расклада и родовых сценариев, карта «Отшельник» как причина одиночества и блоков в отношениях.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ КАРТ ТАРО
Разбор возможных последствий частого гадания: зависимость, утрата внутреннего голоса и ошибки при неверной интерпретации карт; анонс курса «Таро с 0 до уровня профи».
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·СИНДРОМ САМОЗВАНЦА У ТАРОЛОГА
Разбор синдрома самозванца у тарологов: почему откладывают практику и как карты Таро помогают проработать блоки и выйти на консультации.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Почему я притягиваю изменщиков? История Алины
Разбор расклада и психологическая диагностика: как установки и страхи привели Алину к повторяющимся изменам и три шага для переписывания сценария.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Когда пора увольняться — сигналы Таро
Разбор таро‑сигналов (Башня, 8 Мечей) о признаках выгорания и того, что работа вредит душевному и физическому здоровью.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Чем опасны карты Таро?
Наталья разбирает мифы о картах Таро и объясняет, почему тревожным людям стоит быть осторожнее — подробный выпуск на её YouTube‑канале.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Как найти своё предназначение — личный опыт клиентки
Разбор кейса клиентки Тамары: расклад «Путь Души» с картами Звезда и Императрица — как смена профессии через таро привела к реализации.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Почему не везёт в любви? Виноваты предки
Кейс о родовых сценариях: как семейная травма и предок-повешенный влияли на судьбы нескольких поколений; методы — семейная расстановка и таро-диагностика.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Почему ты снова одна? Разбираем травму отвержения
Разбор травмы отвержения: почему ты снова одна, типичные роли («невеста без свадьбы», «любовница без любви») и шаги к принятию себя.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Почему вам вечно попадаются «не те» мужчины?
Разбор кейса Алины: расклад Таро (7 Кубков + Дьявол + Башня), причины повторных токсичных отношений и как возникли новые здоровые договорённости.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Моё видение: Колесо, Мир и Дьявол
Таро-прогноз к встрече с одноклассниками: Колесо Судьбы — неожиданные повороты, Мир — гармония, Дьявол — искушения и старые привязки.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Кому вставить люлей? — о чистке и ответственности
Размышления таролога о том, что происходит после энергетической чистки: два кейса (Анна, Дмитрий) и простые шаги для заполнения пространства после обряда.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·10 Жезлов — история человека с персональным цирк‑шапито
Разбор карты 10 Жезлов: символы позы, лица и цвета, метафора выгорания и практические шаги по разгрузке от чужих ожиданий.
Читать