Сижу в гараже, а хочется чего-то большего: новые возможностей, впечатлений, событий. Я за закрытой дверью мечтаю о насыщенной яркой жизни.
- Ира, хочу жить на необитаемом острове - Ира, хочу вот чтобы меня никто не трогал - Ира, не хочу общаться с людьми. Вот даже видеть никого не могу - Ира, ну почему они не могут от меня отстать, почему всем от меня что-то надо. - Ира, я, наверное, интроверт. Все время хочется куда-то спрятаться
Это то, что очень часто звучит на сессиях.
Общение выматывает, оно сложное, непонятное – и хочется его прекратить. Прекратить муку, страдания, тревогу. Свернуться калачиком и забыться в одиночестве.
Но, с другой стороны – это одиночество пугает, пустота и бесцельность лежания выматывает. Страшно, что ты никому не нужен.
Этот страх придет потом, когда вокруг уже никого не остается. А пока ведущую роль играет тревога. Тревога и напряжение, возникающие из общения, контакта с другими людьми.
Так устроено это состояние.
Что мы обычно делаем?
Правильно, стремимся избежать всего неприятного, неудобного, некомфортного.
И вот общение становится таким «ред флагом» и , через какое-то время, даже мысль об общении с кем-то УЖЕ вызывает напряжение и мы начинаем думать как бы нам отказаться от встречи, мероприятия, участия в какой-либо активности.
Мы формируем у себя избегающее поведение.
- легче всего, так как не нужно перестраиваться, напряжение спадает быстро и наступает подобие расслабления
- психике не нужно осваивать новое. А она очень не любит осваивать новые реакции, образ мышления и т.д
//Нет, это не про новую информация, которую наш мозг с удовольствием «кушает» как пирожки с вишней. Это про то новое, которое мы в себе воспитываем, проходя через определенный дискомфорт и прикладывая усилия//
Нам легче сбежать в гараж. Спрятаться. Закрыться.
Но потом, через какое-то время, наступает … одиночество. Чувство ненужности. Отколотости. Выброшенности.
И мы бы и рады вернуться обраться, те в общение, но, увы, уж очень хорошо научились избегать его и для возвращения нужно намного больше ресурсов.
Поэтому мы пытаемся придумать способ обхитрить систему!
Мы хотим как-то найти новые возможности (заработка, знакомств, развлечения), НЕ выходя из своего гаража. Как-то наполнить свою жизнь эмоциями, чтобы сделать ее психологически насыщенной и интересной, но в тоже время, оставаясь в гараже.
Мы научились даже дружить с чатом GPT, только чтобы не встретиться с живым человеком!
В результате с днем Рождения вас поздравит чат GPT, Лента, М-видео и еще десяток магазинов.
Мы сразу совершаем большую ОШИБКУ
❗️Мы стремимся ИЗБЕЖАТЬ контактов, а не разобраться что же с нами происходит, ПОЧЕМУ другие люди вызывают у меня такие чувства?
❗️Мы стремимся избежать контактов, а не разобраться ПОЧЕМУ же мы их избегаем?
Рассказать подробнее в видео?
Кому интересно – ставьте ⚡️
Дискуссия