Дикая Охота: легенда и её след в культуре
О происхождении и символике Дикой Охоты: Один и Слейпнир, связь с Йолем и Самайном и отражения в литературе и искусстве (иллюстрация П. Н. Арбо).
Я — Ксения Гончарова, психолог и расстановщик. Пишу честно и без иллюзий о том, как проходить через травму к собственной силе. Рассказываю про тонкие аспекты работы психики: от механизмов манипуляций до практик саморегуляции. В терапии соединяю техники IFS, Process Work, ЭОТ и работы с метафорой - для того чтобы дать вам глубокое и устойчивое движение. Если вам нужна ясность и результаты - в правильном месте.
О происхождении и символике Дикой Охоты: Один и Слейпнир, связь с Йолем и Самайном и отражения в литературе и искусстве (иллюстрация П. Н. Арбо).
Пять распространённых приёмов убеждения: обобщение, выборочные факты, ссылка на авторитет, подмена причинности и эмоциональное давление.
Размышление о пересечении молитвы и глубинной психотерапии: как образ Бога может закреплять внутренние запреты и что меняет терапия.
Рефлексия Ксении Гончаровой: как утренняя воздушная тревога и первобытный страх могут стать призывом сделать один маленький шаг к переменам.
Размышления психолога о влиянии ИИ на психотерапию, границе между цифровым помощником и настоящей сессией и роли терапевта.

Короткая телесная техника: ритмичное постукивание по плечам 2–3 минуты для снижения немотивированной тревоги; ограничение для ПТСР и острых состояний.

Перевод отрывка Тани Мейбург о вере зулусов в предков, роли сангома и ритуалах гадания — контекст для обсуждения метода расстановок.

Практики из книги М. Абрамович «Пройти сквозь стены»: телесные упражнения — дыхание, слепота, длительные прогулки и медленность для расширения восприятия.

О причинах замирания и роли образа будущего: predictive processing, концепция Emerging Future и наблюдения по Ян Якобу Стаму.

Подборка YouTube‑трансляций живой природы для цифрового детокса: Намибия, Аляска, пингвины, совы и другие места для быстрой релаксации.
О признаках энергетического утекания в семейных контактах, примерах поведения и подходах: полевое расторжение и психологическая сепарация.

О причинах хронической усталости — от низкого гемоглобина и гормонов до энергетического метаболизма и глубинного отказа от жизни.
