Мне Можно | Ирина Гупалова·Когда кажется, что проблема в клиентах
История владелицы танцевальной студии: выгорание, установка «если не я — всё развалится», работа с самоценностью и делегирование, результат — клиенты и отпуск.
Читать
Каналы
Мне Можно | Ирина Гупалова·Мне Можно | Ирина Гупалова·IT‑шник из Дубая, автогонщик и строитель
После 20 лет брака автор описывает волну новых знакомств — IT из Дубая, автогонщик, владелец стройкомпании — и ловушку «хорошая девочка».
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Может ты слишком придираешься?
Размышление о сценариях «хорошей девочки», манипуляциях и важности самоценности — когда достаточно внутреннего ощущения, чтобы уйти.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·А чью жизнь ты живешь?
Размышления о возвращении к себе: как перестать жить по чужим сценариям и вернуть свои желания — опыт Ирины Гупаловой.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Мнение других важнее твоих желаний
Личный текст о зависимости от чужого мнения: автор признаёт жизнь «не свою», рассказывает о смене пути и о желании помогать женщинам в личностном росте.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Ты чаще выбираешь чужой комфорт, чем свой
Размышления о том, как перестать жить чужой жизнью и заново научиться выбирать себя, замечать усталость и ставить границы.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Когда кажется, что живёшь не своей жизнью
Размышления о чувстве «чужой» жизни, первых сигналах и начале пути к себе — личный текст от Ирины Гупаловой.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Изменишься ты, изменятся и отношения
Личный текст Ирины Гупаловой о том, почему работа над собой не всегда меняет отношения и как вернуть себя, чтобы выбирать нужные отношения.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·А если дело не только в тебе?
Почему работа над собой важна, но не гарантирует отсутствие абьюзеров; как отличать личную ответственность от реальности отношений и выбирать продолжение.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Нет универсального способа строить отношения
Размышления о том, почему не существует универсальной инструкции для отношений и как вернуть себя, чтобы принять свой выбор.
Читать
Мне Можно | Ирина Гупалова·Ты думаешь, это любовь?
Личный рассказ Ирины Гупаловой о том, как отличить настоящую любовь от зависимости и почему работа над собой не всегда меняет другого человека.
Читать
Немного продакт·Календарь энергии
Простой приём «календарь энергии»: отмечать слоты по ощущениям, выявлять, что заряжает или выматывает, и менять формат встреч для контроля ресурса.
Читать
Немного продакт·Новогодний кейс: не все отпуска одинаково полезны
Кейс о том, как смена обстановки, джетлаг и насыщенный график отдыха могут привести к усталости; совет — отменять лишнее и чередовать отдых.
Читать
Немного продакт·Я добился успеха! Почему внутри так пусто?
Разбор пустоты после достижения целей: отличие «надо» и «хочу», дофаминовое голодание и как добавить личную мотивацию к планам 2026.
Читать
Немного продакт·Дома ты не босс!
Елена Логачёва о границах между работой и домом: три простых практики для переключения и отношений.
Читать
Немного продакт·Управление гневом лидера после «тихого» релиза
История о гневе лидера после релиза, который стал неактуален; советы от Елены Логачевой: саморегуляция, разговор с командой и диалог с руководством.
Читать
Нумеролог Валери. Прогнозы·29 лунный день: ограничения и предостережения
Прогноз на 29 лунный день: предупреждение о неудачах, осторожность в поездках, браке, новых знакомствах и сексе; время для домашних дел.
Читать
Нумеролог Валери. Прогнозы·Прогноз на 15 июня: эмоции, общение и предостережения
Дневной нумерологический прогноз на 15 июня: повышенная чувствительность, риск влияния недобросовестных людей, мыслительный тип V и совет избегать людных мест.
Читать
Нумеролог Валери. Прогнозы·Июнь — универсальный месяц 7 (Раскрытие тайн)
Июнь 2026 — универсальный месяц 7: духовность, интуиция, карта Таро «Башня», новолуние 14 и полнолуние 29, ретроградный Меркурий.
Читать
Нумеролог Валери. Прогнозы·Символ 8 лунного дня - птица феникс
Прогноз для 8-го лунного дня: символ — феникс. Энергии дня, советы по переезду, делам и личной жизни.
Читать