Фактор номер один был про любовь к делу, ту, что не даёт бросить. Сегодня фактор номер два, куда более приземлённый: про тело.
Методичность.
Многие из вас знают, что я не пришла из какого-то спорта. На первых порах в таком случае можно двигаться на ресурсах «неспортивного» тела. Но потом, кажется, нужно перестраиваться на каком-то околоклеточном уровне. Всё это время я тупо, методично тренировалась. Так, сяк, эдак, но постоянно, год за годом.
И в какой-то момент организм, кажется, перестроился на новый лад. Понял, что с него не слезут, что мы теперь спортсмены. По сути, это новая физиологическая норма, при которой нагрузки становятся нормальными и можно двигаться дальше.
Но на это ушло шесть лет. И у меня есть предположение, почему так долго.
Всё-таки организм наш стремится к стабильности. И физиологической тоже. Действительно большие перестройки требуют много времени. А у меня ни спортшколы за спиной, ни того самого «спортивного фундамента», который у многих закладывается годам к пятнадцати. Похоже, за это я и заплатила отдельную цену: шестью годами тренировок и разочарований, пока тело не переключилось на спортивный лад.
Снаружи (и мне тоже) казалось, будто ничего не происходит. Результат стоит, я бьюсь о стену. Но внутри шла невидимая, медленная перестройка. Просто она не умеет отчитываться цифрами каждый месяц.
И это то, что я хотела бы сказать всем, кто застрял: не видите прогресса — ещё не значит, что его нет. Иногда тело меняется молча и очень долго. Ваша задача просто не переставать давать ему повод перестроиться.
В финальной части про то, как получилось починить компенсацию давления с помощью работы с головой, а не с телом.
#унеежопытабольше
