Дмитрий Сенге·Всё, везде и сразу. Ч.8
Размышления о неуверенности, телесной терапии, ретрите в Непале, грантах и потере клиента из-за мышиной лихорадки — личный блог о теле и отношениях.
Читать
Каналы
Дмитрий Сенге·Дмитрий Сенге·Эфир о вредных позах и прикладной психосоматике
Отчёт об эфире: обсуждение вредных поз, профессиональные материалы телесных терапевтов и анонс группы, старт 30 марта.
Читать
Дмитрий Сенге·Психосоматика лишнего веса
Личный разбор причин психосоматического набора веса: защитная установка, причина внимания, снижение либидо; сравнение фото автора (декабрь 2019 и текущее).
Читать
Дмитрий Сенге·Почему фантомная рука может чесаться
Научно-популярное объяснение феномена фантомных ощущений: как внутренняя карта тела и корковая реорганизация приводят к зуду и боли в ушедшей конечности.
Читать
Дмитрий Сенге·Всё, везде и сразу. Ч.9
Лонгрид саморефлексии: весна, группы, поездка в Непал и обучение телесной терапии — размышления и планы на 2026.
Читать
Дмитрий Сенге·После «Идеальных дней»: заметил простоту
После просмотра «Идеальные дни» (Вим Вендерс) автор замечает простые детали — цветы, помощь родителям, скамейка с пиццей и размышления о простоте.
Читать
Дмитрий Сенге·Ловушка бессмертия
Размышления о «ловушке продуктивности», конечности времени и концепте «4000 недель», личный опыт автора и запуск нового потока телесной терапии.
Читать
Дмитрий Сенге·12 инсайтов с курса по неврологии
12 наблюдений по работе нервной системы: фантомная боль, автоматизм, роль белка, депрессии и профилактика деменции в России.
Читать
Дмитрий Сенге·Доброе, доброе утро.
Размышление о встрече утра, замедлении и короткой 10‑минутной практике дыхания: длинный вдох с выталкиванием живота и долгий выдох со звучанием.
Читать
Дмитрий Сенге·Утро как акт возвращения к себе
Размышления об утренней практике: 10‑минутный комплекс медитации из клуба «Состояние», возвращающий к телу, присутствию и внутренней улыбке.
Читать
Дмитрий Сенге·Первая годовщина: тело, блоки и танец отношений
Размышления о первом году брака, телесных блоках и психосоматике; главный инсайт — конфликт с партнёром отражает внутренний конфликт.
Читать
Дмитрий Сенге·Система и человек
Рассуждение о том, как большие организации истощают внимание и психосоматику, и как возвращать себя через хобби, спорт и простые радости.
Читать
Дмитрий Сенге·История одной жизни
Личный рассказ о восстановлении телесного интеллекта: уход от антидепрессантов, дыхание и медитации; приглашение на эфир в 19:00.
Читать
Дмитрий Сенге·Психогенный фактор
Короткое объяснение термина «психогенный фактор»: как мысли и стресс влияют на тело, примеры симптомов и роль современной медицины.
Читать
Дмитрий Сенге·Холодные руки и ноги — сигнал тела
Коротко о том, почему холодные конечности — важный сигнал тела и ссылка на бесплатную методичку по психосоматическим блокам.
Читать
Дмитрий Сенге·Ложная стратегия №2
Размышление о привычке "проглотить таблетку" — почему обезболивающие заглушают сигнал тела и мешают телесной осознанности.
Читать
Дмитрий Сенге·Зато удобная! — синдром «хорошей девочки» и эфир
Анонс эфира о синдроме «хорошей девочки»: психосоматика, генезис ложного Я, карта телесных блоков и метод освобождения. Сегодня в 19:00.
Читать
Дмитрий Сенге·Прагматичное отношение к телу и психике
Автор объясняет, что он не против таблеток, прививок и системы; о прагматичном подходе к телу, психике и заботе о себе.
Читать
Дмитрий Сенге·Утро доброе: постоянство и наслаждение
Размышление о ценности утра: как утренние практики помогли автору написать 2 книги, собрать аудиторию и натренировать постоянство. Клуб Состояние.
Читать
Дмитрий Сенге·Что делать прямо сейчас, если нет сил
Анонс эфира о причинах нехватки сил и способах поддержки себя; эфир в среду в 19:00, будет Zoom — ссылку скину в 18:50.
Читать