Восстановление здоровья без лекарств — Светлана Баженова
Анонс индивидуальной терапии психосоматолога и гипнолога Светланы Баженовой: эмоции и здоровье, причины симптомов, экономия на лекарствах.
Анонс индивидуальной терапии психосоматолога и гипнолога Светланы Баженовой: эмоции и здоровье, причины симптомов, экономия на лекарствах.
Разбор признаков самообесценивания и возможная психосоматическая связь; автор — психосоматолог и гипнолог Светлана Баженова.
Продолжение диагностики лишнего веса: вопросы о чувстве брошенности, еде как заботе, роли борьбы и моменте роста веса; приглашение на полную диагностику и гипнотическую проработку.
Вопросы и практики по психосоматике лишнего веса: порции, сладкое, частота приёмов пищи, самоопределение. Автор — онкопсихолог Светлана Баженова.
Краткое объяснение запускающих конфликтов: первичный конфликт, принятые решения, убеждения и базовые реакции (нападать, убегать, замереть).
Разбор влияния чувства вины на тревогу, самооценку и поведение; автор — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт.
Разбор родительских предписаний и их влияния на жизнь и карьеру; кейс Екатерины и практические шаги. Статья на v17.ru.
Разбор о том, как мозг удерживает в старых сценариях и почему даже положительные перемены вызывают тревогу — краткие выводы и выводы в статье на b17.ru.
Разбор причин, почему изменения начинаются внутри: старые установки, роль подсознания и три шага к внутренней трансформации. Статья на b17.ru.
О том, почему психолог важен: дистанция и опыт для поиска корней страхов — пример аэрофобии, родовые сценарии и ограничения самопрактики.
Краткое напоминание о технике визуализации для поддержания мотивации и укрепления веры в достижение целей.
Разбор четырёх видов горя, не связанных со смертью: потеря идентичности, безопасности и автономности с примерами и объяснениями.
Разбор причин, почему мужчины и женщины влюбляются по‑разному: женщины привязываются постепенно, мужчины — быстрее; напоминание об индивидуальности.
Размышления о частях личности: конфликт отдыха и обязанностей (дети, сериал) и путь к внутренней гармонии для повседневной самопомощи.
Разбор причин и экспериментов (Michael Roy 2004, Sadahiko Nakajima 2015): почему взгляд, характер и воспитание делают хозяев и питомцев похожими.
Признаки токсичной дружбы: обесценивание, манипуляция вины, нарушение границ и сплетни; когда отношения приносят больше вреда, чем пользы.
Разбор тревоги, когда человек живёт в будущем: как контроль, планы и переносы событий усиливают тревогу и почему важно учиться жить здесь и сейчас.
Практика «Управление Вниманием» от онкопсихолога Светланы Баженовой: подготовка и пошаговое упражнение для перенаправления внимания на цель.
Краткое объяснение двух главных причин тревожности от психолога-психосоматолога Светланы Баженовой; упомянуты онлайн‑курсы и ссылка на сайт.
Разбор причин паники и панических атак, вопросы для самопомощи; автор — практикующий психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт.