Смотря на ситуацию через призму чувств и собственную вовлечённость, сложно понять, что не так. Это как следить за новостями и находиться в их эпицентре. Зрителя происходящее не затрагивает, он мыслит рационально и трезво, в то время как участника накрывают эмоции, он не понимает, что происходит и куда бежать.
В случае психолога и клиента — психолог тот, кто смотрит со стороны (мыслит рационально) и знает пути решения (благодаря обучению и практике), а клиент — тот, кто вовлечён в происходящее.
Бывают ситуации, ответы на которые не очевидны. Такая ситуация была у одной из моих клиенток: «Я панически боюсь самолётов, не могу на них летать. Готова 4 дня на поезде мотаться, но не 4 часа на самолёте. Я знаю, что самолёты — самый безопасный вид транспорта. Я не вижу причин в этом страхе. Но он есть, и мне нужно его преодолеть из-за специфики работы».
Ответ скрывался в прошлом, в том, что пережила мама, пока была беременна будущей девочкой.
Бывают родовые сценарии. Бывают «наследства» в виде необоснованных страхов от предыдущих поколений. Бывают установки родителей. И во всём этом непросто увидеть причину, если не работать с психологом.
«Здравствуйте! Дайте мне технику и скажите, как ей пользоваться, чтобы я смогла упражняться самостоятельно».
Некоторые техники направлены на мысленные образы: «Представьте, что вы яблоко», «Представьте, что перед вами 3 двери (психолог описывает, что это за двери), выберите, какую вы откроете».
Эти образы связываются с глубинными мыслями, переживаниями, затрагивают прошлое, пробуждают воспоминания, в том числе заблокированные психотравмой или из раннего детства, даже пелёночного и внутриутробного возраста.
Не говоря о том, что психолог изучает нюансы техник не за одну статью, смогли бы вы сами себе быть и психологом, и клиентом? То есть и тем, кто образы даёт (и знает, какие дать), и тем, кто в них участвует?
Нет.
Это как хождение по лабиринту: психолог не участвует в хождении по лабиринту, но видит всё поле и говорит, куда идти, а клиент, который поле не видит, идёт.
Даже квалифицированный психолог не может сам с собой такое провернуть, потому что это требует две раздельно мыслящие личности в одном теле.