Быть в ладу с собой и управлять частями личности

Я — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR (ДПДГ)‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко и по‑взрослому разбираться с тревогой, болью, паническими атаками, повторяющимися симптомами и сценариями в отношениях. В канале — понятные разборы, практики самопомощи и реальные истории, которые возвращают ясность и спокойствие. Если хотите перестать лечить только «верхушку» и добраться до причин — вы в правильном месте.

внутренние частичасти личностисамопомощь

Быть в ладу с собой чрезвычайно важно, так как мы живём с собой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Постоянно наблюдаем в себе разные проявления частей нашей личности, которые безусловно оказывают  влияния на наши состояния и настроения.

Например, одна часть нашей личности, после рабочего дня, хочет сидеть на диване и смотреть любимый сериал, а другая часть нашей личности,  преисполненная обязательствами перед детьми, с которыми надо делать уроки и уделять им внимание, требует исполнения обязательств.

На данном этапе, нет возможности удовлетворить обе части нашей  личности,  каждая будет тянуть в свою сторону и считать себя более провой. И  такие качели, мы наблюдаем в себе довольно часто, согласитесь. Конечно, это пример одного из множества проявлений нашей личности.

Но, какими бы ни были эти проявления, мы  можем  ими управлять!

Соглашусь, это не просто. Но, возможно!

Когда мы а ладу с собой, всё становится возможным!