Устала быть сильной | Психология для женщин·Программа «Я сама» у женщин
Разбор сценария «Я сама»: исторические корни и эмоциональные последствия — почему сила превращается в усталость, депрессию и отталкивание.
Читать
Каналы
Устала быть сильной | Психология для женщин·Устала быть сильной | Психология для женщин·Кейс: как мы вытащили Катю из отчаяния
Кейс: клиентка Катя в состоянии отчаяния — терапия, тренинги по самооценке и границам помогли вернуть планы, самооценку и отношения с мужем.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Душевный онанизм
Разбор понятия «душевный онанизм»: почему мы сами создаём настроение, роль эндорфинов и связь с предновогодним состоянием.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Это ваша ответственность...
Размышление о том, как магическое мышление и ожидание «принца» мешают брать ответственность в отношениях; наблюдения психолога Анастасии Копровой.
Читать
Дары терапии·У 69 женщин из 100 есть травма женственности
Клинический взгляд на травму женственности: международные исследования, признаки (от отношений до секса) и мысль, что это лечится — терапевтический обзор.
Читать
Дары терапии·О ТОМ, КАК НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В ТЕРАПИИ
Личный опыт клинического психолога о первом неудачном опыте терапии, ретравматизации после сессий и важности устойчивых границ.
Читать
Дары терапии·Новый год дорого тебе обойдётся
Разбор предновогоднего стресса и одиночества: данные APA и Mount Sinai, причины повышенной усталости женщин и бережный подход к себе.
Читать
Дары терапии·Обман — дело благородное: трикстер в Пути Героя
Размышления о архетипе Трикстера в «Пути Героя»: личная история о бизнес‑обмане, уроках и том, как встреча с трикстером может стать теневым благом.
Читать
Дары терапии·Как победить Дракона?
Личный рассказ клинического психолога о повторяющихся сценариях, созависимости и технике из терапии — «слепая» расстановка для выхода из отношений.
Читать
Дары терапии·День всех влюблённых — о культуре согласия
Размышления о дне всех влюблённых, первом сексе и важности культуры согласия; о травме 90‑х и заботе о собственных границах.
Читать
Дары терапии·Подборка полезных постов канала
Собрала подборку последних материалов о тревоге, архетипе Девочки, выгорании, культуре согласия и техниках само‑помощи.
Читать
Дары терапии·я неделю молчала: увольнение и выгорание
Клинический психолог и психоаналитик рассказывает о решении уйти с поста директора клиники, признаках выгорания и честности перед собой.
Читать
Дары терапии·Переходы, утрата опор и эмоциональное выгорание
Личный разбор ухода из клиники и краешка эмоционального выгорания от клинического психолога; размышления о переходах и потере смыслов.
Читать
Дары терапии·АНОНС ВСТРЕЧИ В ИЮНЕ — «Женщина женщине»
Анонс первой встречи пространства «Женщина женщине»: 27 июня в Петербурге, 6 мест, 500 ₽; тема — устойчивость, брейнспоттинг, карты Таро и МАК.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Ищем в команду таргетолога Telegram Ads
Вакансия таргетолога по Telegram Ads: зарплата 80–100 тыс ₽, клиенты Wildberries и РБК, тестовый месяц, обучение и реальные кейсы.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Продукт и маркетинг
Короткая мысль о том, что бизнес состоит из продукта и маркетинга: продукт без продаж бесполезен, маркетинг не существует без продукта.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Подписчики — это твой капитал
Почему подписчики важны: продажи, доверие, сообщество и внутренняя мотивация — аргументы из практики Telegram-автора.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Пропал почти на месяц
Короткий апдейт после участия в TG Conf: рост аудитории в 3 раза, планы по кейсам и внутренним решениям, просьба ответить на 6 вопросов.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·С какими нишами мы уже работали в Telegram Ads
Список ниш, для которых мы настраивали рекламу в Telegram Ads: образование, медицина, криптовалюта, недвижимость и e‑commerce.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Кейс: 1214 заявок за 1,5 месяца через Telegram Ads
Кейс по Telegram Ads: 1214 заявок за 1,5 месяца для онлайн‑школы по подготовке к ЕГЭ/ОГЭ; CPL < 3,5 €; механика — бот с сегментацией.
Читать