Программа «Я сама» у женщин
Разбор сценария «Я сама»: исторические корни и эмоциональные последствия — почему сила превращается в усталость, депрессию и отталкивание.
Разбор сценария «Я сама»: исторические корни и эмоциональные последствия — почему сила превращается в усталость, депрессию и отталкивание.
Кейс: клиентка Катя в состоянии отчаяния — терапия, тренинги по самооценке и границам помогли вернуть планы, самооценку и отношения с мужем.
Разбор понятия «душевный онанизм»: почему мы сами создаём настроение, роль эндорфинов и связь с предновогодним состоянием.
Размышление о том, как магическое мышление и ожидание «принца» мешают брать ответственность в отношениях; наблюдения психолога Анастасии Копровой.
Клинический взгляд на травму женственности: международные исследования, признаки (от отношений до секса) и мысль, что это лечится — терапевтический обзор.
Личный опыт клинического психолога о первом неудачном опыте терапии, ретравматизации после сессий и важности устойчивых границ.
Разбор предновогоднего стресса и одиночества: данные APA и Mount Sinai, причины повышенной усталости женщин и бережный подход к себе.
Размышления о архетипе Трикстера в «Пути Героя»: личная история о бизнес‑обмане, уроках и том, как встреча с трикстером может стать теневым благом.
Личный рассказ клинического психолога о повторяющихся сценариях, созависимости и технике из терапии — «слепая» расстановка для выхода из отношений.
Размышления о дне всех влюблённых, первом сексе и важности культуры согласия; о травме 90‑х и заботе о собственных границах.
Собрала подборку последних материалов о тревоге, архетипе Девочки, выгорании, культуре согласия и техниках само‑помощи.
Клинический психолог и психоаналитик рассказывает о решении уйти с поста директора клиники, признаках выгорания и честности перед собой.
Личный разбор ухода из клиники и краешка эмоционального выгорания от клинического психолога; размышления о переходах и потере смыслов.
Анонс первой встречи пространства «Женщина женщине»: 27 июня в Петербурге, 6 мест, 500 ₽; тема — устойчивость, брейнспоттинг, карты Таро и МАК.
Вакансия таргетолога по Telegram Ads: зарплата 80–100 тыс ₽, клиенты Wildberries и РБК, тестовый месяц, обучение и реальные кейсы.
Короткая мысль о том, что бизнес состоит из продукта и маркетинга: продукт без продаж бесполезен, маркетинг не существует без продукта.
Почему подписчики важны: продажи, доверие, сообщество и внутренняя мотивация — аргументы из практики Telegram-автора.
Короткий апдейт после участия в TG Conf: рост аудитории в 3 раза, планы по кейсам и внутренним решениям, просьба ответить на 6 вопросов.
Список ниш, для которых мы настраивали рекламу в Telegram Ads: образование, медицина, криптовалюта, недвижимость и e‑commerce.
Кейс по Telegram Ads: 1214 заявок за 1,5 месяца для онлайн‑школы по подготовке к ЕГЭ/ОГЭ; CPL < 3,5 €; механика — бот с сегментацией.