Программа «Я сама» у женщин

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

я самасильные женщиныэмоциональное выгорание

А потом удивляются, почему мужчины сбегают или попадаются инфантилы и алкоголики.

Вчера набирала целый пакет мороженного. Говорю продавщице: "Давайте, помогу сложить". А она мне: "Я сильная, я справлюсь..."

Я ведь в первом браке тоже такой была. Всё делала сама, даже шкафы двигала и центр музыкальный с кучей разных проводов сама к телевизору подключала. И злилась сильно, думала, зачем мне мужик вообще, если я всё сама.

Да у нас в семье все женщины такие были, кроме бабушки - папиной мамы. Да и не только в семье.

"Я считаю ,что отсутствие мужчин- это родовое все таки! Я сама вообщем то наверное в таких отношениях живу. У меня 5 мужчина уже и я думаю не последний ,потому как не терплю алкоголь . А мне попадаются именно алкоголики ! Живу 2-3 года и ухожу от таких отношений. В чем причина? " - один из ваших комментариев

Несмотря на то, что мир женщин в большей степени разделился на "Мужчина должен" и "Я сама", всё таки со второй категорией я встречаюсь чаще. Ну оно и понятно - женщина, которая считает, что мужчина должен, к психологу не пойдёт. Она его туда отправит😂

Основная причина такого сценария "Я сама" - это, конечно наша история. Много чего свалилось на наших предков - войны, репрессии, расколы. Женщинам чтобы выжить и прокормить детей надо было как-то приспосабливаться, рассчитывать особо было не на кого. Вот и закоренилась эта программа "Я сама. Я сильная. Я справлюсь"

Только вот ничего хорошего с этой программой выстроить не получается.

Она делает всех вокруг слабыми.

И в какой-то момент эта сила заканчивается - контролировать, решать, тащить всё на себе, забыв про свою женскую суть - так себе сценарий.

Поэтому подрывается здоровье, возникают депрессии, опустошение, безысходность или злость и ненависть к себе и всему миру.

Потому что признать, что "Я не справилась", "Я устала", принять и попросить помощи у другого такая женщина не может, не умеет... Даже в терапии она приходит к этому не сразу.

Она страдает, обижается, ищет поддержки и опоры, а сама тут же отталкивает.

И самое печальное в этом то, что она считает это нормой. Ведь так жила мама, бабушка, тёти...

А ещё такие женщины очень любят спасать, но оставим это для следующего поста.

Знакомы с такими сильными женщинами?

Женщина сидит на тротуаре, прижав голову к коленям; вокруг опавшие листья, на переднем плане лежат красная и жёлтая розы — образ усталости и эмоционального опустошения.
Иллюстрация эмоционального истощения: сидящая женщина и розы на асфальте.

Дискуссия

Иᴩинᴀ/Выᴦᴏдный ɯᴏᴨᴨинᴦ
Да, конечно есть в окружении такие , мне их позиция не близка , но есть чему получится и в их мужественности и силе
Владислава Фоменко
Я тоже всё сама 😁 но в моменте останавливаюсь и думаю: «а почему это я сама?» (Исключаю случаи, когда мужа нет неделю дома) Тоже бывало аж до слез, полку прибила, что-то прикрутила. А потом сижу и думаю, а чего Ревешь-то, ты же не просила 😁
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Olga
Конечно , я сама такая, но уже как пару лет прорабатываю это и уже есть не плохие результаты.
Ольга, здорово! Результаты всегда мотивируют расти ещё)
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
Владислава Фоменко
Я тоже всё сама 😁 но в моменте останавливаюсь и думаю: «а почему это я сама?» (Исключаю случаи, когда мужа нет неделю дома) Тоже бывало аж до слез, полку прибила, что-то прикрутила. А потом сижу и думаю, а чего Ревешь-то, ты же не просила 😁
У меня есть хорошая знакомая, у которой когда не было мужа, сама все равно ничего не делала мужского. Абсолютно. И все мужчины, кого она не попросит, бежали на помощь, даже женатые. Это классно, когда женщина умеет просить.
Владислава Фоменко
Психолог по отношениям🫂 Анастасия Копрова
У меня есть хорошая знакомая, у которой когда не было мужа, сама все равно ничего не делала мужского. Абсолютно. И все мужчины, кого она не попросит, бежали на помощь, даже женатые. Это классно, когда женщина умеет просить.
О как Даже не подумала об этом, если честно
Татьяна Заруцкая фитнес-тренер/нутрициолог
Очень хорошо знакома, это «я сама»
Ольга Филатова
Ещё как,- сама когда-то такой была
Надежда
Да, такая сильная женщина - мой тренер. На её примере как раз я чётко эту ситуацию рассмотрела. Надеюсь она на те же грабли второй раз не наступит.
Кристина Русских
Конечно знакома)
Диана
Знакомая история — многие из нас учились быть сильными, но важно не забывать просить о помощи, когда это нужно.
Присоединиться к обсуждению →