Переходы, утрата опор и эмоциональное выгорание

Я — клинический психолог‑сексолог и психоаналитик. Здесь честно и по‑простому о женской тревоге, травме женственности, повторяющихся сценариях и здоровой близости. Делюсь практиками самопомощи, разбором архетипов и тем, как МАК/Таро работают в терапии без мистики. Если ты ищешь понятные шаги, чтобы стало спокойнее и легче — ты дома.

переходвыгораниетерапия

Три раза я начинала этот пост за последние 3 недели и никак не могла его продолжить - проживалось слишком много внутренних процессов.

Из новенького за это время: я успела сообщить об увольнении из клиники и пройти по самому краешку обвала в эмоциональное выгорание. Причём это не было похоже на состояние усталости и другие привычные маркеры - скорее на разрушение опоры на себя и утраты старых смыслов.

Много лет подряд каждый день я брала на себя полную ответственность за организацию, коллектив и жизнь и здоровье людей, которые доверились моей команде - эта тяжесть стала привычной.

А потом в один момент заметила, что в моей жизни самой жизни почти не осталось - только функция, у которой никто не интересуется как она. Но самое страшное, что я сама перестала этим интересоваться, поэтому выбрала то, что сейчас для меня действительно важно, хоть выбор оказался очень не простым.

Когда в августе 25го я заводила этот блог, я не думала, что события с моим переходом из найма будут развиваться так стремительно, но осенью я завершила один крупный проект, и теперь - второй.

Возможно именно поэтому темы Перехода, глобальных и жизненных кризисов, трансформаций и истинности целей так часто звучали в моем блоге.

Самое нужное приходит вовремя.

Похоже, в моей практике это работает так, я проживаю то, с чем потом ко мне приходят клиентки.

Поэтому, девочки, когда я пишу про состояние разрушения опор, потери смыслов и глобальной тревоги перед будущим - я понимаю, как это ощущается изнутри.

Если вас закручивает водоворот изменений и вы не понимаете, что с вами, в этом цикле #Путь_Героя я много писала про преодоление кризисов.

И сейчас буду больше писать о процессах, которые сопровождают наши Переходы, потому что просто "пережить это" в одиночку получается редко.

Если Вы тоже в Переходе, напишете, как вы сейчас в своей точке❤️

Дискуссия

Елена 🦷
Держимся! Мысленно поддерживаю
Maria Korobenkova
Я вроде и не в переходе, но в большом расширении и это тоже нелегко. Удержать себя, удержать баланс, но не отказаться при том от нового.
Психолог Анна Винк
Maria Korobenkova
Я вроде и не в переходе, но в большом расширении и это тоже нелегко. Удержать себя, удержать баланс, но не отказаться при том от нового.
Понимаю Вас🤗 Многие думают, что кризис и переход - это что-то обязательно плохое, но вот, пожалуйста, расширение - тоже переход, причём в хорошее, но тоже непросто выдерживать
EVGENII
Пусть все сложится наилучшим и волшебным образом ❤️‍🔥
Психолог Анна Винк
EVGENII
Пусть все сложится наилучшим и волшебным образом ❤️‍🔥
Так и будет🙏
Mary
Начальником быть непросто, знаю на своей шкуре, усталость от работы, от ответственности за коллег. Понимаешь, что дальше так уже нельзя. Вы большая молодец, это важный этап!
Психолог Анна Винк
Mary
Начальником быть непросто, знаю на своей шкуре, усталость от работы, от ответственности за коллег. Понимаешь, что дальше так уже нельзя. Вы большая молодец, это важный этап!
Правда, не простой этап, каждое тёплое слово сейчас укрепояет мою опору, спасибо🙏
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же