Памятка: ежедневная гигиена нервной системы
Краткая памятка от нейропсихолога Екатерины Галяевой — простые ежедневные практики (движение, дыхание, ритм, закаливание, питание, психогигиена) для восстановления нервной системы.
Краткая памятка от нейропсихолога Екатерины Галяевой — простые ежедневные практики (движение, дыхание, ритм, закаливание, питание, психогигиена) для восстановления нервной системы.
О роли парасимпатических практик в снижении аллостатической нагрузки, концепция «зоны ближайшего развития аллостатического резерва» и анонс эфира 18 марта — Екатерина Галяева.
Ассоциативные игры, мнемотехники и упражнения для тренировки механической памяти и номинации у детей; рекомендации и ссылка на практикумы Екатерины Галяевой.
Короткий разбор пяти причин трудностей в математике: рабочая память, зрительно-пространственная обработка, абстрактное мышление, тревога и дидактика; ссылки на практикумы.
Разбор причин трудностей с запоминанием у школьников и анонс цикла практикумов «Учим, когда не учится» от Екатерины Галяевой.
Екатерина Галяева о том, почему удовольствие от работы — не роскошь, как сохранять достоинство и границы при сложных родителях и где искать поддержку.
Специальная акция от застройщика 2Д Девелопмент: забронировать квартиру с ПВ 0₽ и после рождения ребёнка оформить «Семейную ипотеку». Тел. +7 (831) 423-78-65.
Автор критикует модное слово «вайб», делится историей о внуке и желает всем искренности в моменте — тёплая заметка о вибрациях любви.
Ностальгическое воспоминание о детском «облаке счастья»: образ папы в форме, запахи и ощущение надёжности в памяти.
Как нейропластичность и сенсомоторные упражнения помогают «переписать» древние рефлексы (РПС, Моро) и снизить фоновую тревогу.
Разбор трёх базовых прав ребёнка — выбирать, ошибаться и задавать вопросы — как основы самостоятельности в быстро меняющем мире.
О том, как эффект самосбывающегося пророчества меняет поведение детей и партнёров — примеры экспериментов Ричарда Миллера и Сандры Мюррей.
Ироничный семейный эпизод: внук ест масло прямо из пачки, автор вспоминает детские хитрости дочери и мысль о наследственности.
Разбор последствий выбора ничего не менять: усиление роли жертвы, проблемы с здоровьем и влияние на детей, на примере случая с паническими атаками.
К размышлениям к Дню защиты детей о родительских посланиях и том, как они программируют поведение и взрослую жизнь.
Партнёр не дописал материалы — старт практикума перенесён на 21 апреля; цена снижена до 3 490 рублей. Плюс короткий рассказ о достижении сына.
Личный опыт о балансе работы и отдыха: семейный выезд в пиццерию (3 пиццы, дети, спокойный вечер) и эффект на продуктивность.
Разбор причин страха «негативных» эмоций: роль родительских реакций, отличие эмоции от выражения и влияние самоидентификации. Опыт и EFT-практика автора.
Разбор, как установка «мужики не плачут» заслоняет факты и мешает рациональному мышлению; примеры влияния установок на здоровье и поведение.
О том, как молчание ради «мужского эго» может рушить отношения и как EFT помогает работать с собственными чувствами.