АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·БОБОВЫЕ: еда, которая «чинит» холестерин и сахар
Почему чечевица, нут и фасоль снижают ЛПНП и смягчают гликемию; рекомендации по порциям и способам приготовления.
Читать
Каналы
Идём, Питер!
В͓̽Я͓̽Ч͓̽Е͓̽С͓̽Л͓̽А͓̽В͓̽ Н͓̽А͓̽В͓̽И͓̽Н͓̽ П͓̽О͓̽Д͓̽К͓̽А͓̽С͓̽Т͓̽
ВтороеДыхание🔥
Языки, деньги, свобода
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой
Хочу отношений | психология
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.
Слушать откровеННО с Ольгой БелогривцевойАТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Фисташки: маленький орех с большим смыслом
Коротко о составе и доказанной пользе фисташек: белок, ненасыщенные жиры, клетчатка, магний и витамин B6; норма 20–30 г.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Онлайн‑прием 31 января и 1 февраля — свободные окна
Врач‑гастроэнтеролог Альмасри открывает 4 онлайн‑слота 31 янв и 1 фев для консультаций по боли в животе, изжоге, стулу и расшифровке анализов.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Горечь во рту по утрам — проблема не только в желчном
Причины утренней горечи: ночной рефлюкс и дуоденогастроэзофагеальный заброс — механизмы, симптомы и практические советы по профилактике от врача-гастроэнтеролога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Что сдать, чтобы проверить печень?
Полный список анализов и инструментальных исследований для проверки печени: печеночные пробы, HbA1c, липидный профиль, ферритин, вирусы и эластометрия.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Попкорн — не злодей и не суперфуд
Краткий разбор попкорна от гастроэнтеролога: цельное зерно, роль добавок и порции, рекомендации при ГЭРБ и для детей.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·«Молочка»: друг, враг или просто еда?
Обзор влияния разных молочных продуктов на ЖКТ: лактоза, казеин (A1/A2), кисломолочка, творог и сыры с позиций гастроэнтеролога.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Посты и польза для кишечника и здоровья
Гастроэнтеролог объясняет пользу Великого поста и Рамадана для ЖКТ: клетчатка, интервальное голодание и аутофагия.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Иммуномодуляторы и биологическая терапия при ВЗК
Объяснение роли иммуномодуляторов, биологической терапии и месалазина при ВЗК: зачем нужны препараты, риски и как не прерывать лечение.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ТЕСТ: ЭТО СРК? | РИМСКИЕ КРИТЕРИИ IV
Краткий тест по Римским критериям IV и Бристольской шкале: основные критерии, стоп‑сигналы и подтипы СРК для первичной оценки.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·«ВЗК не лечится силой воли — лечится терапией»
Разбор усталости от лечения ВЗК, роль месалазина и стероидов, цель терапии — ремиссия и заживление слизистой.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Жирная рыба и жирное мясо: влияние на печень
Сравнение влияния насыщенных жиров из мяса и ПНЖК омега‑3 из жирной рыбы на печень: механизмы жирового гепатоза, воспаление и практические советы.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Сливочное или топлёное? (рецепт из моего детства)
Гастроэнтеролог объясняет, почему для жарки лучше топлёное (гхи/самна) и делится сирийским рецептом с булгуром и пошаговой инструкцией.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Макароны, от которых не толстеют — итальянский секрет
Как охлаждение макарон образует резистентный крахмал: меньше усвоенных калорий, стабильный сахар и польза для микробиоты.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Одна и та же еда утром и вечером — разные результаты
Хронопитание: как время приёма пищи влияет на инсулин, микробиом, печень и сон; базовые правила пищевого окна и ужина.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Как похудеть без вреда для здоровья?
Гастроэнтеролог объясняет, почему кето и интервальное голодание могут вредить ЖКТ и какие безопасные подходы помогают снижать вес.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Магдус (или Макдус)
Описание магдуса — ферментированных фаршированных баклажанов с грецкими орехами и оливковым маслом; традиция сирийского завтрака и гастро замечание.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Комбинация домперидона и итоприда: риск остановки сердца
История пациентки: одновременный приём «Омез ДСР» (домперидон) и «Ганатон» (итоприд) может удлинять QT и вызывать опасные аритмии; не добавлять лекарства самостоятельно.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Про важность слушать жену и искусство кивания
Анекдот от врача-гастроэнтеролога: как Надя рассказывает всё подряд, шутка про ФСБ и искусство кивать с правильной интонацией.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Друзья, сегодня моему сыну Мохаммеду 16 лет
Личная история рождения сына Мохаммеда: экстренное кесарево, Апгар 4 и последующее выздоровление — сегодня ему 16 и он здоров.
Читать