Как отпустить наши «НАДО»

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

Открыть в Telegram Другие публикации

Автор:Психолог в деревне

•30 января 2024 г.

надотревожностьпсихология

Открытая веранда с соломенной крышей и зелёным садом на заднем плане; на переднем плане крупная карточка с текстом про отпускание «надо». — Слайд с вступительной мыслью о «надо» на фоне природы.

Деревянный пейзаж и полупрозрачный белый блок с цитатой; текст рассказывает короткую историю и задаёт вопрос о «надо». — Цитата и небольшая история о внутреннем «надо».

Крупный план карточки с заголовком и абзацем текста на размытом растительном фоне; советы по осознанию собственных требований. — Слайд с описанием механики внутреннего «надо».

Тонкая тёмная фотография с наложенным светлым блоком текста: вопрос «Как перестать жить по принципу надо?» и размышления автора. — Слайд с ключевым вопросом о жизненном принципе «надо».

Размыт фон со снимком животного в круглом окне и перечнем вопросов: откуда только мне должно, хочу ли я это оставить и отношение к реальности. — Инфографика: вопросы для списка ваших «надо».

Фото с деревянным навесом и текстовым блоком, объясняющим, как смотреть на список «надо» и искать опору в собственных решениях. — Практическое напоминание: смотреть на «надо» и находить опору.

Дискуссия

Ольга

Природа или по другому Творец заложил путь развития всего живого. Поэтому человеку всегда приходиться осознанно делать «Надо» и подчинять на время свое хочу или не хочу.

Aug 18, 2024

Присоединиться к обсуждению →