Это только кажется, что задача простая. Но найти то, что тебя расслабляет не так уж и легко.
Вот топ моего списка, проверенного временем:
- Путешествие. На выходные на машине в соседние города/ вдвоём или компанией в другую страну на неделю-две/ одному в сложный маршрут. При этом последнее переключает меня максимально
- Массаж, баня, бокс. Особенно если это чередовать, то результат волшебный. На боксе устаю физически, на массаже физическое тело мое отдыхает. Баня же помогает расслабить мысли, как это не странно звучит.
- Отношения. Когда вторая половина твоя видит состояние человека уставшего и предлагает свою заботу
- Съездить к родителям или старикам. Оно же - съездить на дачу. Первое - дорога в выходной приятна. Второе - у таких поездок есть свое особое волшебство «как в детстве»
- Уборка дома. Происходит неуправляемо, но набрасывается на меня только когда я устал. Да, и это действительно дает энергию
- Использование гаджетов. Электоросамокат, дрон, фотоаппарат в телефоне. Да, все это и подобное меня расслабляет)
Не попали в топ, но тоже есть в какой-то мере: чтение, утренний кофе в выходной, алкоголь, душ, глажка кошки
