Отдых для трудоголиков и просто активных людей - это что-то запретное. Мы говорим себе если отдыхаю = плохо или мало работаю. Чем сильнее я упашусь и устану, тем лучше.
С возрастом и разумом это проходит. Начинаешь ценить отдых и отдыхать качественно. Это так, чтобы голова отключалась от дел на 100%.
Я начал свой путь с того, что заставлял себя отдыхать: делать перерывы днем, вечером гулять, выбираться из дома в большие и небольшие путешествия на выходные, а выходные - это святое. Ни работы ни дел, чтобы зарядиться перед неделей.
