АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему грудное молоко остаётся лучшим питанием
Обзор пользы грудного молока: иммунные факторы, формирование микробиоты и рекомендации ВОЗ и AAP по кормлению и прикорму.
Читать
Каналы
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Добро пожаловать в караоке-бар желудка
Шутливое расшифрование звуков живота: от голодного «УУУ-гррр» до газового «плюх-плюх». Советы гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Большая чистка кишечника: правда врача-гастроэнтеролога
Разбор врача-гастроэнтеролога о мифах «чисток»: почему кишечник сам выводит отходы, риски клизм и полезные меры — клетчатка, вода, движение.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Как стресс влияет на работу ЖКТ
Альмасри Али Мохамад объясняет, как хронический стресс может вызывать симптомы ЖКТ и почему душевное состояние порой важнее таблеток.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Дисбактериоз vs СИБР: мифы, факты и что делать
Экспертный разбор: почему «анализ на дисбактериоз» не диагноз, как работают дыхательные тесты и какие подходы эффективны при СИБР.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Факт дня: овсянка снижает ЛПНП и увеличивает бифидобактерии
Чашка овсянки (≈3 г β‑глюканов) за 4 недель снижает «плохой» ЛПНП на 5–6% и повышает бифидобактерии; источник: Whitehead A., Am J Clin Nutr, 2014.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Синдром «дырявого кишечника»: мем или реальность?
Разбор понятия «дырявый кишечник»: что говорит гастроэнтерология, кому нужны тесты и БАДы и какие подходы доказательны.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и безопасным БАДам для мужчин 18–40
Короткая памятка гастроэнтеролога Альмасри: перечень безопасных БАДов для мужчин 18–40 с дозировками, противопоказаниями и сроками приёма.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·БАДы без иллюзий: кто, что и зачем пить
Гастроэнтеролог Альмасри объясняет, кому и какие БАДы безопасны, рабочие дозировки, взаимодействия и необходимость анализов.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Нет вечного двигателя: идеальное здоровье недостижимо
Почему даже при ЗОЖ идеальные анализы недостижимы; польза профилактики, чекапов и ранней диагностики при гастродуодените, язве и жировом гепатозе.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Забота о печени: что помогает и что мешает
Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад перечисляет продукты и привычки, которые помогают печени, и те, что ей мешают.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и проверенным БАДам для мужчин 40–60
Мини‑гайд гастроэнтеролога Альмасри по проверенным БАДам для мужчин 40–60: D3+K2, омега‑3, магний, пробиотики и др., с дозировками и противопоказаниями.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и безопасным БАДам для женщин 50+
Краткий гайд гастроэнтеролога Альмасри по БАДам и витаминам для женщин 50+: показания, дозы, противопоказания и сроки при «слепом» приёме.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Альмасри Али Мохамад — гастроэнтеролог
Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад: от сирийских корней до практики в Москве, опыт в молекулярной диагностике и виртуальной эндоскопии.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Диагнозы‑призраки: дискинезия и перегиб желчного пузыря
Разбор терминов «дискинезия» и «перегиб»: почему это не болезнь и что действительно помогает — режим питания, движение, работа со стрессом.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ С ЧЕСНОКОМ И ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ
Простой рецепт стручковой фасоли с чесноком и оливковым маслом для 4 порций: ингредиенты, способ тушения и пищевая польза.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Квашеная капуста: польза и риски для ЖКТ
Разбор состава квашеной капусты: витамины C и K2, пробиотики, калории, показания и ограничения (соль, гистамин, СРК). Гастроэнтеролог — Альмасри.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Горячие напитки и риск рака пищевода
Короткая заметка врача: ВОЗ не рекомендует пить напитки горячее 65°C — микроожоги ведут к хроническому воспалению и повышенному риску рака пищевода.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Млюхия — зелёное золото Востока (рецепт и польза)
Рецепт млюхии с курицей: ингредиенты, пошаговое приготовление и польза для ЖКТ от гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Когда кожные высыпания связаны с ЖКТ
Разбор связи между кожными высыпаниями и заболеваниями ЖКТ: какие признаки действительно требуют направления к гастроэнтерологу (обзор с позиции доказательной медицины).
Читать