О боли, гомеостазе и ценности испытаний

Я — Диана, психолог, которая живёт в тишине деревни и говорит о сложном простыми словами. Здесь мы разбираем тревожность, конфликты, отношения с родителями, мотивацию и ресурс — без магических таблеток, но с работающими шагами. Я делюсь практиками, вопросами для саморефлексии и честными текстами, чтобы вы чувствовали больше опоры в себе и спокойствия в жизни.

больгомеостазпозитивность

Значит ли это, что смысла в боли нет? Отнюдь. Но нужно задать иной вопрос, и он вам тоже известен: «Зачем мне это?» В жизни есть два дополняющих друг друга закона — закон развития и закон гомеостаза (или постоянства). Гомеостаз — это те самые безмятежные времена, когда ничего не меняется, потому что все хорошо, те времена, когда человечество в лице земледельцев находило себе дом, останавливалось и заземлялось. Однако рано или поздно наступали времена, когда что-то случалось, и людям приходилось сниматься с места и двигаться дальше. И я сейчас о людях, но эти закономерности можно экстраполировать на все живое на планете Земля.

Проходя через эти перемены, через боль и страдания, мы, как и все живое, должны были измениться сами. Приспособиться к новым условиям жизни и трансформироваться. Становились ли мы лучше или хотя бы сильнее? Здесь я, пожалуй, пожму плечами и не буду пытаться оценить этот процесс в такой оптике. Мы становились другими — и это помогало нам выживать, жить дальше и давать жизнь следующим поколениям, надеясь на то, что их не зацепит волна боли и страданий — что было конечно же не так.

Так в каких же ситуациях позитивность может ощущаться как токсичная? Тогда, когда она становится во главе угла и откидывает непростые этапы нашей жизни как избыточные и ненужные — как то, что можно просто взять и пропустить, потому что в боли нет никакого смысла. Тогда, когда она обесценивает всех тех, кто прямо сейчас проходит через этап страданий и принимает решение — меняться и становиться частью изменившегося мира или кануть в небытие. Когда позитивность заявляет, что человек или существо, прошедшее через боль или травму, — это дисфункциональный член сообщества, сломленный и ущербный, неспособный более к счастью, — так позитивность обесценивает испытания, ожидающие на жизненном пути каждого, и тот факт, что через испытания можно и нужно пройти, чтобы вновь стать счастливым.

С возрастом я все яснее обнаруживаю в себе любовь не к молодым и чистым, нетронутым жизненными невзгодами и переживаниями лицам, а к лицам взрослых людей — испещренным морщинами и шрамами. Меня привлекают не новые вещи или строения, а старые — восстановленные или сохраненные, повидавшие виды, но со своей историей. Рисунок морщин на лице может много рассказать мне о человеке, его характере и жизни, которую он вел. Рисунок отметин и трещин на вещи или здании может рассказать свою историю и поведать о сложных временах, которые смогли пережить эти ценные объекты материальной реальности. Во всем этом я вижу жизнь — прекрасную и ужасную одновременно — в которой этапы спокойствия, счастья и безмятежных времен будут сменяться этапами боли и трансформаций.

Дискуссия

Рустам Якубов
Диана, доброго дня! Благодарю за интересные мысли. Есть вопрос: что делать, если искреннее позитивное настроение рассматривается как некая токсичность? Например, когда у меня хорошее настроение и я улыбаюсь, но собеседник или партнер с суровым видом и негодованием в голосе спрашивает «чего улыбаешься? Чего смеешься?» Или «чего ты всегда смеешься?». Просто есть люди, с которыми мне сейчас хорошо и я улыбаюсь при них. А они никак не привыкнут к этому.
Чат с психологом в деревне
Рустам Якубов
Диана, доброго дня! Благодарю за интересные мысли. Есть вопрос: что делать, если искреннее позитивное настроение рассматривается как некая токсичность? Например, когда у меня хорошее настроение и я улыбаюсь, но собеседник или партнер с суровым видом и негодованием…
Рустам, привет! Интересный вопрос. Во-первых, предлагаю тебе не брать реакцию окружающих на себя, потому что призма, через которую человек смотрит на мир, — это во многом его личная ответственность. На одну и ту же ситуацию два разных человека отреагируют по-своему: один улыбнется, второй разозлится и обругает: дело в человеке и в его текущем состоянии. Во-вторых, я бы тут еще попробовала учесть особенности менталитета. Про нас часто говорят, что мы не улыбаемся. И я здесь не пропагандирую обратную ситуацию, когда люди улыбаются по поводу и без… То есть у человека может быть заложена установка, что лучше вообще не улыбаться или еще серьезнее — нельзя показывать свое довольство! (иначе сглазят, будут завидовать и так далее) В подобных ситуациях можно попробовать, например, сообщить собеседнику искренне, что у тебя хорошее настроение, что ты рад его/ее видеть, и у твоей улыбки нет никакого другого подтекста. И задать ему встречный вопрос: почему его задевает или волнует твоя улыбка или смех? Но есть вероятность, что с тобой в ответ поделятся какими-то личными переживаниями 🙂
Рустам Якубов
Чат с психологом в деревне
Рустам, привет! Интересный вопрос. Во-первых, предлагаю тебе не брать реакцию окружающих на себя, потому что призма, через которую человек смотрит на мир, — это во многом его личная ответственность. На одну и ту же ситуацию два разных человека отреагируют…
Вот я спрашивал «а что не так в том, что я улыбаюсь?». Думаю, что искреннего ответа я не получал. Но в некоторых ситуациях, думаю, что человек обращал вопрос к себе «а почему она/он так отреагировали на его (мою) улыбку?». Благодарю за ответ, Диана)
Чат с психологом в деревне
Рустам Якубов
Вот я спрашивал «а что не так в том, что я улыбаюсь?». Думаю, что искреннего ответа я не получал. Но в некоторых ситуациях, думаю, что человек обращал вопрос к себе «а почему она/он так отреагировали на его (мою) улыбку?». Благодарю за ответ, Диана)
Заметь, предложенный мной вопрос отличается. Ты спрашиваешь о себе (что со мной не так), я предлагаю тебе задать вопрос о человеке: что с ним, почему его это волнует, тревожит, триггерит и так далее. Могу сделать два предположения, представив себе ситуацию без особенного контекста: 1) Если у человека не все хорошо в жизни, то жизнерадостное лицо друга/знакомого может серьезно выбесить. 2) Либо человек в себе настолько не уверен, что чужая улыбка означает одно — ты смеешься над ним. Спасибо за классный вопрос!
Рустам Якубов
Да, я тебя понял) спасибо))
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же