50+run·9 ошибок питания на трассе марафона
Продолжение: о планировании питания на марафоне, тренировке ЖКТ, реакции на гели и замене питания водой и шагом.
Читать
Каналы
50+run·
Древний Огам·Прогноз на 02.02.26
Прогноз по феде Боярышник (перевёрнутая): признаки нарушенных границ, возможное нервное напряжение и советы на день по защите и заземлению.
Читать
Древний Огам·Феда «Боярышник» (перевёрнутое): прогноз и совет 23.01.26
Перевёрнутая феда «Боярышник» — ослабление защиты и рост уязвимости; прогноз на 23.01.26 и практические советы: границы, заземление, поддержка.
Читать
Древний Огам·Прогноз на 26.02.2026
Перевёрнутый Вереск (Ur): признаки истощения и мягкие практики, советы по бережному восстановлению и маленьким ритуалам.
Читать
НОВОСТРОЙКИ МОСКВЫ·Первый well-being квартал Москвы на Шелепихинской набережной
Премиум-квартал на Шелепихинской набережной — номинант WELL Building Standard, виды на реку и Москва‑Сити, инфраструктура внутри квартала, цены от 32 млн ₽.
Читать
Digital in Pharma 💊·HR-tech: инсайты по соцпакетам и benefits 2025–2028
Резюме deep research в LLM по рынку HR: топ‑льготы (медицина, обучение, помощь), переход к a la carte, benefits marketplace и Wellbeing 360.
Читать
Digital in Pharma 💊·Предновогодняя подборка каналов из нетворкинг-поста
Подборка телеграм‑каналов по фарммаркетингу и аналитике: @kafedra, @pharmadatalab, @pharmfm и другие — советы, инсайты и подборки для профессионалов.
Читать
Digital in Pharma 💊·Карточки, от которых зависит доверие
Анонс вебинара (14 октября, 11:00 мск) о корректности карточек лекарственных препаратов и достоверности данных в интернете.
Читать
Digital in Pharma 💊·Книга недели — «Атомные привычки»
Рефлексия о привычке писать ежедневно, прогресс канала и розыгрыш книги «Атомные привычки» Джеймса Клира — победитель объявлен.
Читать
Digital in Pharma 💊·Дьявол носит Prada (2006) — о работе и выгорании
Короткий разбор «Дьявол носит Prada»: не про моду, а про работу, выгорание и цену признания; упоминается Мэрил Стрип.
Читать
Digital in Pharma 💊·Медицинские единороги: данные отчета CB Insights
Краткий разбор отчета CB Insights: капитализация healthcare‑единорогов $267,25 млрд и тренды в digital health, ИИ и телемедицине.
Читать
Digital in Pharma 💊·Как анализировать рынок: 5 фреймворков, которые работают
Пять фреймворков (SWOT, PESTEL, Пять сил Портера, Business Model Canvas, GAP) для анализа фармарынка с практическими примерами.
Читать
Digital in Pharma 💊·Сегментация потребителей в фарме: методы и фреймворки
Обзор классических и современных подходов к сегментации аудитории в фарме: демография, психография, JTBD, CJM и примеры из практики.
Читать
Digital in Pharma 💊·Исследование стоимости креативных услуг 2024 от АКАР
Краткая заметка о публикации исследования АКАР о стоимости креативных услуг в 2024 году.
Читать
Digital in Pharma 💊·Динамика потребления в России: показатели и тренды
Презентация Екатерины Тимошевской (РОМИР): рост доверия к Telegram, увеличение заявленного потребления (включая ЛС) и рост покупок на Ozon и Wildberries.
Читать
Digital in Pharma 💊·Радио: «Лекарства и БАДы» в топ‑5; средний возраст вырос
Данные Mediascope: категория «Лекарства и БАДы» в топ‑5 на радио в 1‑м полугодии 2023; средний возраст слушателя — Москва 48, СПб 47, Россия 45.
Читать
Digital in Pharma 💊·Поисковый интерес к категориям лекарств (2020–2023)
Данные Яндекса: рост поискового спроса по категориям лекарств 2020–2023 — витамины +48%, суставы +53%; 71% запросов содержат бренд.
Читать
Digital in Pharma 💊·Врач — это бренд. Новый подход к продвижению клиники
Новый выпуск «Маркетинг здоровья» (Publicis ProHealth Москва): тема «Врач — это бренд». Эксперты Станислав Куликов и Константин Морозов о продвижении клиник.
Читать
Digital in Pharma 💊·Из медицины в Data Science: бесплатный онлайн‑интенсив
Анонс бесплатного онлайн‑интенсива МФТИ+Skillfactory (12 июля), спикеры Станислав Отставнов и Эмиль Магеррамов о data science в медицине.
Читать
Digital in Pharma 💊·Как выстроить эффективный маркетинг в медицине
Анонс серии онлайн-встреч от агентства «Точно.» с экспертами Кирилл Фомичев, Илья Балахнин, Лола Медведева. Четыре встречи, первая — 21 июня; регистрация по ссылке.
Читать