В продолжение темы про принуждение себя к отдыху скажу: после или во время запуска крупного проекта (задачи) мне нужно время для торможения.
Сверхзадача активизирует все мои способности и я работаю на пределе. Но при таком повышенном КПД вдвойне расходуется #энергия.
И всегда, повторюсь - всегда, после крупного проекта нужно отключаться.
Лучше всего - отдыхать в будни сразу после окончания + добавить выходные = это получается, что на 3-4 дня можно выключиться.
Но идеально - полноценный отпуск на 2-3 недели. Лучше всего со сменой места и не одного.
(Человек уставший - это название книги. Искренне рекомендую к прочтению)