О реактивном поведении и пустоте

Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.

реактивное поведениепустотамотивация

В этом посте про мотивацию я вскольз коснулся темы реактивного поведения.

По сути, это когда человек действует в ответ на внешние стимулы, триггеры и раздражители. Проблема начинается тогда, когда человек действует только в такой модели. Как только раздражитель слабеет, то активности прекращаются.

Чтобы действовать проактивно, то есть, влиять на реальность, нужно что-то такое за что можно зацепиться или оттолкнуться. Цели, смыслы и опоры.

Когда не за что зацепить и от чего оттолкнуться, то можно представить некоторое подвешенное состояние, безопороное состояние, словно висишь в пустоте без всякого движения и дожидаешься, когда что-то придаст импульс для движения.

Представьте, что это как космический аппарат в пространстве, где нет ничего.

И единственное доступное движение для такого аппарата — реактивное.

Если топливные баки аппарата пусты, у него нет источников энергии, то к пустоте снаружи добавляется пустота внутри.

Какой остается единственный способ создать импульс для реактивного движения такому аппарату?

Выбрасывать балласт, лишний груз, избавляться от массы. Только так пустой аппарат висящий в пустоте может получить импульс и начать движение.

Возвращаясь к поведению человека.

Как вы думаете, что является балластом, лишним грузом и бесполезной массой в психическом пространстве?

И как начать это сбрасывать, чтобы обрести импульс?

Вспомните те случаи, когда освобождение от чего-то высвобождало энергию для активностей.

Дискуссия

ЛенаЧирцова_psy
Возможно «балласт», «груз» это долженствование, навязанные потребности, страх ошибки, травмы. Может чтобы получить импульс нужно освобождаться от этого «чужого», через обращение к своему Я? Выбор Согласна с вами, что на уровне выше, где есть мои ценности и есть энергия, мотивация. Человек перестает «быть потеряшкой» когда прекращает ждать что кто-то ему укажет путь из кризиса и сделает первый шаг в любую сторону, принимая, что он может быть «не правильным»
Амбассадор Здравого Смысла
ЛенаЧирцова_psy
Возможно «балласт», «груз» это долженствование, навязанные потребности, страх ошибки, травмы. Может чтобы получить импульс нужно освобождаться от этого «чужого», через обращение к своему Я? Выбор Согласна с вами, что на уровне выше, где есть мои ценности…
Да, а еще: незавершенные диалоги, незакрытые отношения, висящие долги и подвешенные задачи, невыполненные обещания, непринятые решения и информационные перегруз.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же