В диалогах с друзьями, коллегами и клиентам именно эта тема незримо пронизывала всю последнюю неделю.
Я заметил, что часто в этой схеме человек делает вывод:
«Не ожидай, тогда не будет несовпадений.»
«Не очаровывайся, чтобы не разочаровываться.»
И этот вывод кажется довольно логичным и прагматичным, однако если пристально вглядеться, то в этом выводе лежит некоторая агрессия на себя, сдерживание, запрет.
Нельзя ожидать, нельзя очаровываться, нельзя воображать, нельзя фантазировать и так далее.
Если при столкновении с несовпадением реальности и ожиданий мы получаем проблему только в момент контакта, то при наличии запрета на воображение мы получаем проблему каждый раз, когда только-только начинает что-то себе фантазировать.
Ожидания сами собой могут возникать чаще, следовательно проблем становится только больше.
Воображение, фантазии, ожидания и надежды — это очень естественная и витальная часть нашей психики и пытаться сдерживать эту часть вряд ли приведет к чему-то позитивному.
Не очаровываться, не ожидать, чтобы не разочаровываться - это компромисс, но не решение.
А чтобы найти решение необходимо прикоснуться к некоторой парадоксальности - это признать право на свои ожидания, фантазии, очарованность и одновременно с этим научиться сталкиваться с разрушением иллюзий и не разрушаться самому от столкновения с этой фрустрацией.
Чтобы не разрушаться от разрушения иллюзий важен зазор между своим Я и своими фантазиями.
Эта позиция звучит примерно так:
Я и мои ожидания - вещи не сильно связанные, поскольку ожидания есть продукт моей мыслительной деятельности, они не являются мной. Я имею право на ожидания, воображение, мечты и надежды. В этот же самый момент другие люди и мир имеет право не соответствовать тому, что я придумал и это нормально. При этом все равно сохраняется порядок.
Получается более живой путь:
- Я могу мечтать, ожидать, воображать и фантазировать - это окей.
- Люди и мир могут этому не соответствовать - это тоже окей.
- Другие могут мечтать, ожидать, воображать и фантазировать - это окей.
- Я могу не попадать в чужие мечты, ожидания, чаяния и надежды - это окей.
Когда запрещая себе воображение и очарование, чтобы защитить себя от фрустрации от столкновения с реальностью - это способ постоянно сталкиваться с чувством вины и самонаказанием за то, что позволил себе это самое воображение, ожидание или очарование.
Что лучше, стать устойчивее при контакте с реальностью или нападать на себя за фантазии?
Что из этого будет сильной позицией в отношении себя, что слабой?
Что думаете?
Дискуссия