Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Этот витамин ОБЯЗАТЕЛЕН при анемии
О роли меди и церулоплазмина при анемии: почему железо не работает, признаки дефицита, источники питания и схема восполнения.
Читать
Каналы
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему анализы не видят паразитов — жёсткая правда
Пять механизмов, почему тесты и антитела не обнаруживают паразитов; упоминание ВОЗ, советы по иммунитету, питанию и желчеоттоку.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему витамины не усваиваются — 7 ошибок
Советы кардиолога-нутрициолога о 7 критических ошибках: взаимодействие кальция и железа, формы магния, витамин D и роль ЖКТ.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Запах изо рта и изжога: всегда ли виноват Хеликобактер?
Разбор причин изжоги и неприятного запаха: роль Helicobacter, низкая кислотность, СИБР и застой желчи, и почему простое лечение антибиотиками не всегда решает проблему.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему аптечный магний не работает и какие формы выбрать
Разбор форм магния: оксид плохо усваивается, глицинат — для тревоги и сна, малат — при усталости, таурат — для сердца, треонат — для когнитива.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Щелочная фосфатаза и ГГТ: ранние маркеры
О роли ГГТ и щелочной фосфатазы как ранних маркеров густой желчи: нормы, симптомы (тяжесть в боку, тошнота, высыпания) и признаки застоя желчи.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ПОЧЕМУ ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА НЕ РАБОТАЮТ?
Разбор причин неэффективности препаратов железа: доза, курс, ЖКТ, взаимодействия и ошибки в диагнозе — советы кардиолога-нутрициолога.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Чек-лист «Чем растворить холестериновые камни»
Чек-лист по растворению холестериновых конкрементов: дозы УДХК, профилактика с лецитином и желчными кислотами, добавление глицина и таурина. Перед применением — врач.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Тошнит после жирного? Это не просто дискомфорт
Почему тошнота после жирного часто сигнализирует о сбое желчного пузыря: дефицит A,D,E,K, риск камней, панкреатита и нарушение микрофлоры.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Что делать, чтобы анемия отступила
Советы кардиолога-нутрициолога о признаках анемии, роли ферритина и основных шагах: диагностика, устранение причины, препараты железа и питание.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Повышение билирубина и Синдром Жильбера
Краткое объяснение синдрома Жильбера и причины повышения билирубина, рекомендации по поддержке печени и желчеоттока; упоминание курса Марии Шестаковой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Кишечник: управление нервной системой и восстановление энергии
О связи кишечника и мозга: как микробиом, L-цитруллин, L-орнитин и психобиотики влияют на энергию, восстановление и настроение.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Вы убираете жиры — желчный пузырь только хуже
Почему при ЖКБ полного исключения жиров не стоит: роль растительных масел, горечей, режима питания и трав (артишок, лецитин, расторопша).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Низкие ГГТ и ЩФ: сигнал дефицита минералов
Почему нормальные или низкие ГГТ и ЩФ не всегда отражают состояние желчи: связь с дефицитом селена, цинка и магния и что проверить.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Анемия — не просто низкий гемоглобин
Разбор причин анемии: роль ферритина, эритроцитарных индексов, скрытых воспалений и женских факторов (30–45 лет).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему живот раздувается к вечеру — важный сигнал
Почему вздутие накапливается к вечеру: роль хеликобактер пилори и СИБР, признаки и почему диеты и пробиотики не решают причину.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему географический язык появляется и исчезает
Мигрирующий глоссит: почему пятна на языке меняются — возможные причины: дефицит B2/B6/B12, железа, цинка, кишечник, стресс и непереносимость глютена.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему при СИБР нельзя просто пить пробиотики
Почему при СИБР пробиотики часто усугубляют вздутие и бродение; о последовательности лечения, подавлении роста и восстановлении микрофлоры.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему СИБР часто путают с СРК — и чем они отличаются
Разбор отличий СИБР и СРК: симптомы, связь с едой, роль дефицитов и значение водородного дыхательного теста.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему коллаген работает у одних, а у других нет
Разбор причин разного эффекта коллагена: влияние кофе, дефицит витамина C, время приёма и роль магния от кардиолога-нутрициолога.
Читать