·кинотерапия
5 фильмов о вас
Пять фильмов — «Мирный воин», «Жизнь Пи», «Дикая», «Шоу Трумана», «Начало» — для самопознания и кинотерапии от психолога Александра Яна.
Читать публикацию
Психолог Александр Ян
Я — практический психолог Александр Ян. Простым языком разбираю тревогу, деньги и отношения, дохожу до глубинных причин и даю рабочие инструменты: от дыхательных техник до стратегий против самосаботажа. Здесь — честные разборы, упражнения и ответы на ваши вопросы без воды. Если хотите ясности и внутренней опоры — добро пожаловать.
·тревога
А ЗНАЕТЕ ЧТО: тревога и умение быть в моменте
Короткий разбор тревоги: почему она возникает и как присутствие в настоящем помогает снизить беспокойство.
Читать публикацию
·семья
Родился человек для дела — стих о семье
Стих о семье и бережном хранении отношений, подписан А. С. Янушкевич; сочетается с графикой к Дню семьи (8 июля).
Читать публикацию
·психолог
КАК РЕШИТЬСЯ НА ПОХОД К ПСИХОЛОГУ
Разбор трёх основных причин, почему люди не обращаются к психологу, и ссылка на эфир с Психологическим дуэтом «АС».
Читать публикацию
·психология
Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС
Анонс открытого эфира «Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС» — 18 июня в 12:00 МСК; ведущие Александр Ян и Светлана Данилова.
Читать публикацию
·критика родителей
КАК КРИТИКА РОДИТЕЛЕЙ ВЛИЯЕТ НА НАШ РОСТ
Разбор того, как критика родителей формирует убеждения — «нужно быть идеальной» и страх сложностей; примеры с мамой и папой и приглашение на эфир 11 июня.
Читать публикацию
·горе
КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ ПОСЛЕ ПОТЕРИ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА
Короткий анонс эфира Александра Яна о проживании горя и утрате; в посте ссылка на запись эфира на Rutube.
Читать публикацию
·лень
Как побороть лень
Краткий разбор причин лени: выгорание, навязанный выбор, отсутствие энергии; анонс эфира 4 июня с Александром Яном и Светланой Даниловой.
Читать публикацию
·психика ребенка
КАК НЕ СЛОМАТЬ ПСИХИКУ РЕБЕНКУ
Размышления психолога Александра Яна о том, как поддержка, право на ошибки и рассудок помогают сохранить психику ребёнка.
Читать публикацию
·переломные моменты
КАК ПЕРЕЖИТЬ ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ В ЖИЗНИ
Короткое объявление о записи эфира Псилогического дуэта "АС" с разбором потери смысла и рекомендациями от Александра Яна и Светланы Даниловой.
Читать публикацию
·эфир
Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС
Анонс открытого эфира «Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС» 28 мая в 12:00 МСК — живое обсуждение с Александром Яном и Светланой Даниловой.
Читать публикацию
·личные границы
ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ НЕ ТОКСИЧНЫ❗️
Разбор Александра Яна о том, почему поведение других допустимо лишь если мы его разрешаем; как границы защищают от абьюза, запись на Rutube.
Читать публикацию
Страница 1 из 6Вперед →