·день рождения
СЕГОДНЯ МОЙ ДЕНЬ
Александр Ян размышляет об «энергетическом чуде» дня рождения, трансформации с начала года и ценности внутренней опоры.
Читать публикацию
Психолог Александр Ян
Я — практический психолог Александр Ян. Простым языком разбираю тревогу, деньги и отношения, дохожу до глубинных причин и даю рабочие инструменты: от дыхательных техник до стратегий против самосаботажа. Здесь — честные разборы, упражнения и ответы на ваши вопросы без воды. Если хотите ясности и внутренней опоры — добро пожаловать.
·психология
ИТОГИ ТРЕНИНГА ПО ПСИХОЛОГИИ В МОСКВЕ
Краткий отчет с тренинга по интегративной психологии в Москве: эмоции, атмосфера и роль психотерапии; информация о диагностике.
Читать публикацию
·абьюзер
Как жить с абьюзером
Краткие размышления психолога о признаках абьюза, вариантах сохранения себя и ссылке на эфир; иллюстрация отражает тему эмоционального насилия.
Читать публикацию
·сценарий жизни
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СЦЕНАРИЙ УЖЕ НАСТУПИЛ?
Разбор признаков жизненного сценария: парадокс «хочу» vs «надо», последствия и предложение интерактивного курса «СВОЙ ВЫБОР» от Александра Яна.
Читать публикацию
·жить в моменте
Как научиться жить в моменте
Краткое завершение эфира Александра Яна о принятии эмоций и умении жить в моменте; запись на RuTube и приглашение в закрытую группу.
Читать публикацию
·психология
Открытый эфир 16 апреля — психологический дуэт АС
Анонс открытого эфира психологического дуэта «АС» 16 апреля в 12:00 МСК; ссылка в группе за 5 минут, запись будет доступна.
Читать публикацию
·тревога
3 шага, чтобы быстро справиться с тревогой
3 шага к пониманию тревоги и её причин; приглашение на бесплатную встречу Александра Яна и Светланы Даниловой 16 апреля в 12:00 МСК.
Читать публикацию
·катав-ивановск
ЭТО НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ, ЭТОТ ВОЗДУХ НУЖНО ОЩУЩАТЬ❗️
Прогулка по окраине Катав‑Ивановска: ощущение воздуха, простая жизнь в 266‑летнем уральском городе и напоминание получать удовольствие от дня.
Читать публикацию
·психология
«Мужское и женское мнение» — запись эфира
Короткое резюме эфира психологического дуэта АС: о целях, ожиданиях одобрения и страхе перемен; запись на RuTube доступна 24 часа.
Читать публикацию
·психология
Мужское и женское мнение — эфир психологического дуэта АС
Отчёт об эфире «Мужское и женское мнение»: обсуждение целей, ожиданий одобрения и страха перемен; запись на Rutube доступна 24 часа.
Читать публикацию
·психология
Открытый эфир: «Мужское и женское мнение»
Анонс открытого эфира 9 апреля в 12:00 МСК с психологами дуэта АС; длительность 60–90 минут, будет запись, ссылка в группе Telegram.
Читать публикацию
·психология
ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ
Личный рассказ психолога Александра Яна о распаковке травм, кризисах и пути к уверенности; приглашение на бесплатную встречу и пошаговый план.
Читать публикацию
Страница 1 из 5Вперед →