Как стиль воспитания влияет на тревогу у детей

Чрезмерная защита ребёнка от любых потенциальных опасностей и дискомфорта. Ключевое слово – чрезмерная. Характерно для тревожных родителей. См. картинку (ребенок учится кататься на трехколесном велике, экипирован как для выхода в открытый космос, а мама ещё солому стелет по пути предполагаемого следования, чтобы не ударился).

Почему это повышает риск тревоги?

• Ребёнок не учится справляться с трудностями самостоятельно
• Формируется убеждение: «Мир опасен, я не могу справиться»
• Снижается самоэффективность и уверенность в себе (ребенок же видит, что другие дети катаются без соломы и скафандра, и делает вывод, что он более уязвимый и слабый, чем другие дети).
• Усиливается избегание новых ситуаций

Чрезмерный контроль над выбором, мыслями и чувствами ребёнка.

• Психологический контроль: манипуляции чувством вины («После всего, что я для тебя сделала!»), отзыв любви («Если будешь так себя вести, я тебя любить не буду»)
• Поведенческий контроль: жёсткие правила без объяснений, запреты на выражение мнения
• Игнорирование желаний ребёнка: «Ты будешь ходить на музыку, потому что я так сказала»
• Критика и высокие требования: «Почему только четвёрка? Ты мог бы лучше!»

Почему это повышает риск тревоги?

• Подавление автономии → низкая самооценка
• Страх неодобрения → перфекционизм и тревога перед ошибками
• Интернализация критики → самокритика и руминация

Недостаток эмоциональной поддержки, безусловного принятия и любви

• Холодность, эмоциональная дистанцированность
• Отсутствие физической ласки (объятий, поглаживаний)
• Редкая похвала и одобрение; критика вместо поддержки
• Игнорирование эмоциональных потребностей: «Не плачь, это ерунда»

Почему это повышает риск тревоги?

• Формирование небезопасной привязанности → базовая тревога
• Низкая самооценка → страх отвержения
• Отсутствие модели эмоциональной регуляции – ребёнок не учится успокаиваться