Практика: «Песочница. Внутренний ребенок»
Инструкция для медитативной практики «Песочница» — работа с внутренним ребёнком от практикующего психолога, текст для проведения с клиентом.
Инструкция для медитативной практики «Песочница» — работа с внутренним ребёнком от практикующего психолога, текст для проведения с клиентом.
Разбор двух фаз конфликта по Германской новой медицине: активная и постконфликтная фаза, способы восстановления и пример супружеского конфликта (Анна и Макар).
Разбор влияния чувства вины на тревогу, самооценку и поведение; автор — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт.
Методы 3 и 4: разделение задачи на шаги и гипнотический контакт с «компетентной частью» для снижения дистресса; автор — практикующий психолог.
О травме отвержения и нарушенной привязанности: почему чувства разъединяют внутренний мир и как терапия помогает; статья на b17.ru.
О причинах болей и усталости через призму психосоматики и промо онлайн‑курса «Женское здоровье без лекарств» (до 15 апреля, 3500 ₽).
Разбор причин, почему изменения начинаются внутри: старые установки, роль подсознания и три шага к внутренней трансформации. Статья на b17.ru.
О том, почему психолог важен: дистанция и опыт для поиска корней страхов — пример аэрофобии, родовые сценарии и ограничения самопрактики.
Размышление о дисциплине и таланте: почему постоянство важнее мотивации, с примерами из музыки и заботы о теле.
Разбор реакции на агрессию: как сохранять спокойствие, корректно реагировать, игнорировать провокации и выстраивать границы в общении.
Размышления о частях личности: конфликт отдыха и обязанностей (дети, сериал) и путь к внутренней гармонии для повседневной самопомощи.
Разбор причин и экспериментов (Michael Roy 2004, Sadahiko Nakajima 2015): почему взгляд, характер и воспитание делают хозяев и питомцев похожими.
Признаки токсичной дружбы: обесценивание, манипуляция вины, нарушение границ и сплетни; когда отношения приносят больше вреда, чем пользы.
Разбор психосоматики зубов и челюсти: строение зуба, функции резцов, клыков, премоляров и связанные конфликтные смыслы от практикующего психосоматолога.
Объяснение связи тугоухости с напряжением мышцы натягивающей барабанную перепонку и мышцей стремени; конфликт «невозможность приглушить шум».
Краткий разбор конфликтов рук в биопсихосоматике: значение каждого пальца и связь с женским здоровьем. Автор — Светлана Баженова.
Краткое объяснение двух главных причин тревожности от психолога-психосоматолога Светланы Баженовой; упомянуты онлайн‑курсы и ссылка на сайт.
Простые ритуалы — свечи, украшение и практика благодарности — чтобы сохранить уют и энергию в январе.
О связи гастрита с хронической тревогой и подавленной агрессией — взгляд гипнотерапии и психосоматики; внимание к первоисточнику симптома.
Разбор психосоматики и короткая практика дыхания «4–6»; объяснение роли тела по Германской новой медицине и как снизить напряжение за 2 минуты.