Почему вы выгораете, и как этого не допустить?
О причинах выгорания преподавателей: корень не в переработке, а в ощущении бесполезности; советы по результату, продукту и поддержке.
О причинах выгорания преподавателей: корень не в переработке, а в ощущении бесполезности; советы по результату, продукту и поддержке.
Анонс закрытой бесплатной онлайн‑сессии «вопрос‑ответ» с психологом Аленой Чудиновой 12 марта в 11:00 МСК; записи не будет, контакт — @mariaseaview.
Данные Harvard: риск набора веса выше при тучных близких; автор о влиянии окружения, здоровых привычках и первом уроке программы TUTORLAB.
Размышления о закрытии проекта в 2025: почему прощание с неэффективными делами освобождает время и помогает выбрать себя. В TUTORLAB — выводы и эмоции.
Список из 11 простых действий вместо сидения в телефоне: прогулка, приседания, благодарность, короткое видео (TED, интервью) и другие идеи.
Короткий тест на самоценность для репетиторов и лингвокоучей; анонс тренинга 28 июня и упражнение по запросу у @mariaseaview.
Разбор типов токсичных клиентов и красных флагов в переписке с участием психолога Алены Чудиновой; советы для преподавателей-лингвокоучей.
В клубе TUTORLAB штатный психолог помогает разбирать личные и рабочие проблемы: антиперфекционизм, выгорание, самооценка и границы.
Почему встреча с психологом TutorLab помогает преподавателю снять тревогу, увидеть свои интерпретации и принимать более спокойные решения.
Личный опыт: автор рассказывает, как сохранён брак 15 лет, почему она выбирает системный подход и что помогло пройти трудные периоды.
Мысли о токсичных клиентах, мастер‑классе в клубе и навыке говорить «нет» — почему преподаватель может выбирать учеников и как это влияет на благополучие.
Запись эфира с Александром Александровым о развитии практики: три столпа маркетинга, 5 шагов к стабильной практике и модуль по продвижению в годовой программе ИМПП.
Александр Волынский о спонтанном движении и метаперсональных аспектах; запись эфира и анонс онлайн‑ретрита 27 декабря (Zoom, 4 990 ₽).
Запись эфира Марии Чегодаевой о работе с обидами в методе МПТ: теория, практика интеграции через движение; ссылки на ВК и YouTube.
Запись эфира о внутреннем балансе мужского и женского: танцевальные практики, просмотр в ВК/YouTube и живое событие МПТ‑Движ 22 ноября в Москве.
Ответ Александра Волынского о конструктивных отношениях: гибкость, совместные правила и модель «здесь и сейчас». Модуль продлён до 7 сентября.
Короткая 17‑минутная сессия МПТ: Игорь с хроническим напряжением в ногах — симптом как защита от свободы, демонстрация метода Института МПТ.
Запись эфира Александра Волынского «Про тело и телесность»: разбор 6 запросов — боль в шее, спазмы, страх агрессии, усталость, выбор работы, отношение к телу.
Методы из Клуба: исследование страхов, точка решения, разворот внимания и практики; новый модуль стартует 16 марта.
Запись эфира с Александром Александровым: уникальность, шаги продвижения, авторский курс по МПТ‑маркетингу и ответы на вопросы.