Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·О том, какие сессии и супервизия помогают сохранить фокус и избежать выгорания осенью: стратегические, личные и командные форматы.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·О потере фокуса, приоритетах и внутренней опоре; анонс сессии 17 сентября для поиска ясности и приоритетов.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Размышления о том, как внутреннее состояние владельца влияет на бизнес: почему встречи с командой откладываются и как психологическая опора даёт ясность и энергию для роста.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Личный опыт: как автор объединяет гештальт-подход (с 2016) и бизнес-консалтинг, работая со структурой и внутренними процессами владельца и команды.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Дополнение к вчерашнему посту: список «спецэффектов», которые указывают на токсичный климат внутри компании.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Чек‑лист признаков токсичной корпоративной культуры: снижение вовлечённости, выгорание, конфликты, текучесть и проблемы в клиентском обслуживании.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Разбор статьи Дэйва Ульриха: почему улучшение ментального здоровья сотрудников — приоритет 2026 года и какие HR-практики помогают поддерживать благополучие.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Размышления о терапии как психогигиене: почему это ресурс, как индивидуальная и групповая терапия снимают страхи и стигмы.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Личный рассказ о 11‑летнем опыте психотерапии: 3 терапевта, восстановление сна и выработка устойчивости в стрессовых ситуациях.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Список из 16 признаков психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс — ориентир для оценки ресурсности и адаптивности личности.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Анализ исследования Bratty & Dennis (2024) о четырёхнедельной программе «Осознай‑Исследуй‑Применяй» и её влиянии на эффективность, вовлечённость и помощь коллегам.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Разбор причин тревожности, выгорания и одиночества у предпринимателей; тезисы об автономии, финансовом стрессе и системном подходе.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·О том, почему молчание в команде — не проблема, а симптом страха, бессмысленности или защиты и к каким последствиям это ведёт.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Признаки, когда усталость превращается в выгорание: 10 симптомов и ссылки на тесты (тревога, депрессия, эмоциональное выгорание).
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Короткий разбор квартального прогноза ИНП РАН и Института психологии РАН: рост депрессии и тревоги, экономические страхи и последствия для клиентов и сотрудников.
Скотникова Наталья | Психолог и организационный консультант·Разбор явления «молчаливое увольнение»: признаки, причины (выгорание, токсичное руководство, отсутствие роста) и последствия для бизнеса с упоминанием Gallup.
Elza in Italy·Личные заметки о попытках следить за собой: витамины, питание, спорт, беседы с чат‑GPT и маленькие поблажки вроде просекко.
Испанистка вне расфокуса·Подаренная книга и опыт аромадиагностики: как эфирные масла (аптека Пеля, бодега «Por favor») сформировали новогоднее настроение и планы на 2026.
Испанистка вне расфокуса·Амигос, сегодня 15 — напишите имена 3–5 людей, чья поддержка важна; подумайте, как просить помощи и кого поблагодарить.
накинь текстик·Мини‑гайд для фрилансера: подготовка за 2–3 недели, тексты про запас, автоответы, чёткие сроки и отключение уведомлений для спокойного отпуска.
