АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Урок длиной в 11 000 лет
Гастроэнтеролог размышляет о стойкости беженки в палаточном лагере на севере Сирии — история о выживании после 15 лет войны.
Читать
Каналы
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Одного УЗИ и анализов недостаточно при жировой болезни
Разъяснение: почему УЗИ и АЛТ/АСТ не дают полную картину, роль эластографии, расчётных индексов (FIB‑4) и комплексного подхода в оценке фиброза.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Самый важный ответ в тесте
История о том, как восьмилетняя Диана в тесте написала: «Чтобы они чувствовали себя хорошо» — суть медицины глазами ребёнка.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Желчь — новый гормон? Скрытый механизм веса
Как желчные кислоты действуют как сигналы: роль фарнезоидного рецептора, ГПП‑1 и микрофлоры — влияние на вес и метаболизм.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Важное сообщение: как нам не потерять друг друга
Объяснение про регистрацию в РКН для перехода в Max и просьба помочь набрать 10 000 подписчиков (сейчас ≈7 000).
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Белый, бурый или вчерашний: какой рис полезен для кишечника
Разбор белого, бурого и охлаждённого риса: как резистентный крахмал влияет на микробиоту, калорийность и сахар крови.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему модные диеты вредят волосам, коже и циклу
Гастроэнтеролог объясняет, почему кето и длительное голодание приводят к выпадению волос, сухости кожи и нарушениям цикла, и какие нутриенты важны.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Комбинация домперидона и итоприда: риск остановки сердца
История пациентки: одновременный приём «Омез ДСР» (домперидон) и «Ганатон» (итоприд) может удлинять QT и вызывать опасные аритмии; не добавлять лекарства самостоятельно.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Про важность слушать жену и искусство кивания
Анекдот от врача-гастроэнтеролога: как Надя рассказывает всё подряд, шутка про ФСБ и искусство кивать с правильной интонацией.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Память тела: что знал Низар Каббани о микробиоме
Размышления гастроэнтеролога Альмасри о строках Низара Каббани и о том, как детская еда формирует микробиом и влияет на пищеварение при переездах.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему средиземноморская диета стала эталоном
Экспертная заметка гастроэнтеролога о пользе средиземноморской диеты: оливковое масло, овощи, бобовые и данные исследования PREDIMED.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·ФЕВРАЛЬ уже заступил в свои права
02.02.2026 — двойная дата и полнолуние (Снежная Луна). Метафорические карты «Дорога как метафора»: выберите карту 1–6, расшифровки в комментариях.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Практики, которые всегда под рукой — быстрая перенастройка
Ирина Ковальчук: серия аудиопрактик (15–20 мин) для дыхания, ЖКТ, спины, нервной системы и женского здоровья; доступ без ограничений.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Интересный факт: как соцсети влияют на эмоции
О посте об эксперименте 2014 года: как алгоритмы соцсетей через нейробиологию и кортизол провоцируют тревогу и как выровнять состояние.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Май 2026 — как пройти месяц спокойно и без потерь
Подкаст и личный прогноз Ирины Ковальчук: партнерство, финансы, точки напряжения и практики для поддержки в мае 2026.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Какой тип перегруза у вас? ТЕСТ
Тест: пять типов нервного перегруза — скроллер, раздражённый, зависший, компенсатор и «исчезающий вид». Практики и контакты Ирины Ковальчук.
Читать
Александра Дорофеева | Блог·Как мозг и бессознательное формируют жизнь
Выжимка исследований: три факта о мозге, автоматизации привычек, силе внимания и формировании нейронных связей; на формирование привычки уходит ~2 месяца.
Читать
Александра Дорофеева | Блог·Искать связи там, где их нет
Размышления о привычке находить ложные причинно-следственные связи: примеры с Машей, Петей и ретроградным Меркурием и как это заметить.
Читать
Александра Дорофеева | Блог·Бабушка учила меня водить с 12 лет
Размышления о темпе жизни, умении «управлять текущей ситуацией» и ссылке на Harvard Business Review о важности устойчивости.
Читать
Александра Дорофеева | Блог·Как держать состояние при панике и тревоге
Короткая дыхательная техника и присутствие «здесь и сейчас» для работы с паникой и тревожностью.
Читать