75 Hard Challenge — «75 сложных дней»: стрем или норм?
Кратко о 75 Hard Challenge: правила (диета, две тренировки, вода, чтение, фото) и мнение редакции MaximOnline о рисках и адаптации.
Кратко о 75 Hard Challenge: правила (диета, две тренировки, вода, чтение, фото) и мнение редакции MaximOnline о рисках и адаптации.
Научный взгляд на привычки миллениалов: переработки (55 часов/нед — повышают риск инсульта по данным ВОЗ) и другие практики; 88% россиян в 2023 сталкивались с переработками.
В соцсетях обсуждают рекламу колоноскопии в духе «Гарри Поттера»: частная клиника отметила, что «палочка сама выбирает волшебника».
Советы от MAXIM о том, как новичку подготовиться к бегу безопасно и с радостью; подробное руководство по ссылке.
Опрос дейтинг‑сервиса: россиянки назвали врачей, предпринимателей и стоматологов в топе привлекательных профессий; хирурги — фавориты среди медиков.
МРТ-бедра 62‑летней женщины показывает жировую инфильтрацию мышц на фоне диеты, где 87% составили ультрапереработанные продукты; ссылки на разбор в MAXIM.
Вспышка на MV Hondius: восемь заражённых и три смерти; вероятный штамм — Андес, ВОЗ оценивает риск пандемии как низкий.
Британское опросное исследование 4 тыс. человек: максимум партнёров — у поколения X; краткая статистика по возрастам и комментарии учёных.
Из-за многочасового сидения ягодичные мышцы теряют тонус; нагрузка переходит на поясницу и суставы. Эксперты советуют вставать каждые 30–60 минут, двигаться и тренировать ягодицы.
Краткое объяснение симптомов аллергии на алкоголь: роль гистамина и другие компоненты напитков (хмель, дрожжи, красители).
Доктор Танг объясняет феномен «летнего пениса»: жара расширяет сосуды и усиливает приток крови, из‑за чего орган может выглядеть больше.
Короткий обзор, сколько платят за волосы, кровь, плазму, эритроциты, тромбоциты и сперму — примерные суммы и требования доноров.
Размышления о сожалениях и принятии собственной жизни; автор отмечает 33 года, кадр на фоне гор усиливает тему созерцания.
Статья Psychologies о 32 вопросах для обсуждения до свадьбы; психологи связывают многие разводы с недосказанностью, а не с несовместимостью.
Четыре фразы, которые обесценивают чувства партнёра и мешают поддержке: «Такова жизнь», «Я не знаю...», «Это твои проблемы», «Это все ерунда».
Короткий разбор признаков самокритики и влияния на тело и психику: напряжение, бессонница, выгорание — инфографика от Psychologies.
Почему «думай позитивно» не лечит депрессию: психотерапия, лечение у психиатра и социальная поддержка как реальные помощники.
Краткая заметка от Psychologies о шести поведенческих признаках, которые могут указывать на развитый ум: сомнение, рефлексия, любопытство и умение слушать.
О причинах, почему единственный ребёнок не обязательно одинок: современные психологи перечисляют ключевые преимущества и развенчивают стереотипы.
Карточки Psychologies о практике «темный душ»: что это, почему снижает тревогу, как начать безопасно и кому она не подходит.