Удивительно: хаос и спокойствие рядом

Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.

хаосспокойствиевнутренний мир

Находясь в отпуске, поймала себя на одном наблюдении в самом центре города.

Смотришь направо – поток людей, движение, шум, беспорядок.

Смотришь налево – спокойное тихое место, пропитанное умиротворением.

И это не разные точки на карте, а одно и то же пространство, буквально поворот головы туда сюда и отмечаешь абсолютно разные ощущения.

Я думаю о внутренней природе человека, что она устроена похоже. В нас тоже есть эти две стороны – движение и остановка, напряжение и тишина, импульс и сдерживание.

И часто кажется, что нужно выбрать что-то одно и только это одно – верное и является истиной. Либо быть в потоке, либо остановиться.

Но, возможно, задача не в выборе, а в том, чтобы увидеть, принять, как это сосуществует вместе и соединить эти противоположности.

Какая картинка вам откликается больше, там где спокойствие или хаос?

Большая белая статуя Будды на постаменте, рядом женщина в светлой одежде у основания; кадр передаёт чувство тишины и умиротворения в городском пространстве.
Статуя и спокойная сцена у её подножия, контраст с городским шумом.
Широкая городская улица с интенсивным потоком мопедов и автомобилей, магазины и вывески вдоль дороги; сцена передаёт динамику и городской шум.
Поток людей и мопедов на городской улице — образ движения и хаоса.

Читайте так же