Цена изменений в отношениях

Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.

отношениядоговорённостичестность

Наконец удалось обсудить, договориться и услышать друг друга. Приходит ощущение, что напряжение спало и все пойдет иначе, легче.

А дальше начинается самое интересное.

Через время оказывается, что удержать эти договоренности не так-то просто, как казалось в момент разговора. И дело здесь не только в привычке или невнимательности.

Любые изменения в отношениях всегда что-то у нас забирают.

Например, если раньше один больше уступал, а теперь начинает отстаивать себя, в отношениях может появиться напряжение, с которым раньше не приходилось сталкиваться. Если человек перестает подстраиваться, другой может чувствовать больше неопределенности или дистанции.

Когда в паре становится больше честности, вместе с ней приходят и более сложные разговоры, которых раньше удавалось избегать.

Сказать открыто, как есть, бывает непросто даже самым близким людям.

В такие моменты психика оказывается перед выбором, который не всегда очевиден.

  • ⭐Оставаться в новом, где больше ясности, но и больше сложности или
  • ⭐ незаметно возвращаться к прежнему, где многое уже знакомо и предсказуемо.

Поэтому договоренности иногда не работают, потому что за ними стоит "цена", к которой не всегда готовы.

И тут речь идёт про готовность внутреннюю, на которую нужно время.

// Я пишу про отношения между партнерами, но мы понимаем, что связи на работе, в дружбе, с собой, родителями и детьми, с деньгами, с едой – это тоже все отношения. Берите свое значимое и размышляйте или приходите ко мне, будем делать это вместе.

Подмигните реакцией, если замечали у себя такие "откаты"

Портрет женщины на берегу реки при пасмурном небе: блондинка в сером пальто улыбается в камеру, река и облака видны на заднем плане.
Автор канала на фоне реки — визуал для темы о размышлениях и изменениях в отношениях.

Дискуссия

Olenka
То и дело катаемся 😂
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же