Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Общение и тело: о методе и Ксении Видякиной
О проекте, который соединяет общение и тело, и о враче-остеопате Ксении Видякиной; приём в Москве и Мытищах.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Курс по распространению ненасильственного общения — анонс
Анонс курса по распространению ННО: сентябрь 2026—июль 2027, 10 месяцев, сертифицированные тренеры, цена 150 000 ₽/200 000 ₽, вход: 56 часов.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — «Оставь меня в покое со своей эмпатией»
История Зои о переписанном диалоге и практике эмпатии с Машей; запись по словам Лилии Андреевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Свидетельствование уязвимости на курсе «Фундамент»
Участники 23-го потока курса «Мастерская отношений. Фундамент» делятся опытом свидетельствования уязвимости: тепло, понимание и исцеление; 24‑й поток в январе.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·День памяти Маршалла Розенберга
11 лет со дня смерти Маршалла Розенберга; авторка рассказывает, как ННО изменила её жизнь и приводит выдержки его мыслей.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эмпатическая связь — Маршалл Розенберг
Краткая цитата Маршалла Розенберга о присутствии и эмпатической связи из Practical Spirituality.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A — Ольга отвечает за слова
Ольга Белогривцева о том, как просить эмпатию, поддержка сообщества ННО и стратегии при дисбалансе в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·7 дней без 7 "О"
Челлендж от Ольги Белогривцевой: 7 дней без семи «О» — карточки о чувствах, убеждениях и реакциях, мешающих отношениям.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Релиз Бонусной программы
Анонс бонусной программы NNO: 1 балл = 1₽, способы получения баллов и возможность оплатить до 40% стоимости курсов. Ссылка на полный список условий.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему выражение чувств обострило конфликт
Разбор ситуации: психолог Джин предлагает выразить чувства, но это усилило накал — обсуждают Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почтовая рассылка и подборка полезных продуктов
Короткое уведомление о почтовой рассылке с подборкой материалов: «Дневник эмоций», «Как перестать себя ругать?» и другие ресурсы по ненасильственному общению.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему ненасильственное общение сближает в конфликтах
Пять векторов ННО — безоценочность, речь о себе, намерение, потребности и просьбы — помогают снизить сопротивление и быть услышанными.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Можно ли проработаться: про ННО и работу
Размышления о «тараканах» и убеждении, что работа — тяжёлый труд; автор предлагает ННО 1:1, интервью, дизайн-продукт и одно свободное место с временным снижением цены.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Набор в группы на обучение ННО — апрель
Ольга Белогривцева набирает группы на курс по ненасильственному общению: 12 уроков, 48 часов практики, рассрочка, ранняя цена 5.000 рэ до 1 марта.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мой гнев ценен
Цитата Маршалла Розенберга о ценности гнева и переводе суждений в потребности (из Getting Past the Pain Between Us, 2005).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Цена мыслей в формате «я должен»
Разбор последствий формулировки «я должен»: как она размывает выбор, ведёт к самообвинению и скрывает потребности; альтернатива по Маршаллу Розенбергу — «я выбираю».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Цена мыслей в формате "я должен"
Разбор цены мысли «я должен» и альтернатива Маршалла Розенберга — «я выбираю», о связи с потребностями и самоуважением.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Что входит в курс по ННО
Курс Ольги Белогривцевой: 24 встречи, 12 теоретических блоков, 2 индивидуальные консультации; ранняя цена 5.000 р.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя: про усталость и выбор «для меня сейчас»
Короткая история о том, как вопрос «для меня сейчас» помог Зое услышать себя, справиться с усталостью и разделить дела.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — слушание и трансформация
Личный рассказ о том, как слушание помогло Зое, её дочери и подруге пройти от напряжения к интересу; упомянут Маршалл Розенберг.
Читать