Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — 25.12, 17:30 МСК
Онлайн‑встреча «Мастерская эмпатии» с Анной Плехановой 25.12 в 17:30 МСК; расскажут про базовый курс по ННО. Бесплатная регистрация.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: когда желания больше способностей
Размышление Ольги Белогривцевой о горевании и отпускании, когда желания превосходят физические возможности, и о том, как потребности находят другие пути.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — встреча 25.12.2025, ZOOM
Онлайн‑встреча по эмпатии 25.12.2025 (17:30–19:30 МСК) с Ольгой Белогривцевой и Анной Плехановой; теория и практика. Регистрация на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Планы на январь 2026
Анонс курсов и практик ННО в январе 2026: базовый курс и модуль II, круги и интенсивы — ведут Ольга Белогривцева, Дана Хан и команда.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·У вас ещё есть время подготовиться
Советы по подготовке к трудным новогодним визитам: заполнение «Дневника эмоций» для устойчивости и ясности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Новинка 2026 — #намерениенамесяц
В начале месяца — фокус на одном принципе ННО: предложение для постановки намерения от Ольги Белогривцевой; ссылки на консультации и курсы.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Горевать и праздновать — Маршалл Розенберг
Цитата Маршалла Розенберга о том, как ННО помогает переживать боль и радость от удовлетворённых и неудовлетворённых потребностей.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя и внутренний критик
История Зои о встрече с внутренним критиком и практике ненасильственного общения; как признание эмоций снизило тревогу.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему люди расстаются, если другой не готов жертвовать?
Короткое рассуждение о причинах расставаний и желании жертвовать; обсуждают Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева, ссылки на консультации и курс ННО.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Интервью с зоопсихологом о поведении кошек
Планирую интервью с зоопсихологом по взаимодействию с кошками; прошу идеи для вопросов.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — благодарность и ННО
История Зои о том, как через воспоминания и метод ННО она нашла слова благодарности подруге и записала аудио.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Индивидуальные сессии вместо группового курса
Вместо группового формата «Мастерской отношений» автор проведёт несколько индивидуальных сессий; в посте — ссылки на видео с Егиа Чапарян, консультации, курс и ретрит.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Просьба о понимании в ненасильственном общении
Короткая мысль об «просьбе о понимании» из книги Маршалла Розенберга и совет спрашивать, как вас поняли.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг о связи чувств и потребностей
Цитата Маршалла Розенберга из «Язык жизни» о том, как связь чувств и потребностей облегчает сострадание; Nonviolent Communication.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как просить, чтобы другой сделал — переформулировка
Короткий тизер о переформулировке просьбы в ННО: приоткрытие двери для общения. Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — про слушание и потребности
Сцена о Зое и Егоре: как перейти от обвинений к вниманию и видеть потребности партнёра в разговоре.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Ищу партнёров в Москве и Питере для мастер-классов
Приглашение от Белогривцевой: провести короткие мастер-классы по ненасильственному общению в Москве/Питере — платно, за донат или бесплатно для добрых команд.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как отвечать на критику: три шага к диалогу
Советы по ненасильственному общению: три опоры — состояние, намерение, восприятие, чтобы превратить критику в конструктивный диалог (Лилия Андреева).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A Ольга: как наполняться добротой и эмпатией
Ольга отвечает: через самоэмпатию, запрос эмпатии и заботу о теле наполняться добротой и излучать эмпатию; ссылки на практики ННО.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Быть, а не казаться» — открытая онлайн‑встреча
Открытая онлайн‑встреча «Быть, а не казаться»: размышления о стыде по книге Ильзе Санд; ведут Ольга Белогривцева и Ирина Макао. Бесплатно, 29 янв 19:30 МСК.
Читать