#польза
Мы часто стараемся изменить свою жизнь с помощью силы воли.
Ставим цели, пытаемся бороться с вредными привычками, учимся управлять эмоциями, но почему это не всегда работает?
Потому что до 95% наших решений и реакций управляются подсознанием.
ЕСЛИ СОЗНАНИЕ — это вершина айсберга, то подсознание — его огромная подводная часть, которую мы не видим.
Именно оно управляет нашими убеждениями, страхами и реакциями.
Сегодня я расскажу, почему работа с подсознанием может стать ключом к глубоким изменениям в вашей жизни.
Что делает подсознание?
Подсознание отвечает за автоматические процессы, которые облегчают нашу жизнь.
Например:
- Вы же не задумываетесь, как держать равновесие или дышать.
- Ваши эмоциональные реакции возникают мгновенно — как страх или радость.
Но иногда подсознание удерживает негативные установки, которые мешают жить:
"Я недостаточно хорош(а)."
"У меня ничего не получится."
"От меня всё равно уйдут."
Эти установки формируются в детстве, в результате травм или болезненных переживаний. И даже если вы не осознаёте их, они продолжают влиять на ваши действия, эмоции и даже здоровье.
Как подсознание влияет на тело?
Если вы подавляете свои эмоции, подсознание может выражать их через тело. Это называется психосоматикой.
Например:
- Боли в спине или шее могут быть связаны с чувством "взвалил на себя слишком много".
- Головные боли — с давлением и ожиданиями, которые вы испытываете.
- Проблемы с ЖКТ — с подавленными страхами и тревогами, что-то не смог/ла переварить.
Работа с подсознанием позволяет добраться до корня этих эмоций и убрать их, освобождая тело от нагрузки.
Что даёт работа с подсознанием?
- 🤩Вы находите первопричины своих проблем
Психосоматические симптомы, страхи, внутренние конфликты — всё это имеет корень.
Подсознание хранит ответы, которые невозможно найти на уровне логики. - 🤩Вы меняете негативные установки
Через гипноз, эмоционально-образную терапию и другие методы мы можем переписать ваши внутренние "программы".
Вместо "Я не справлюсь" подсознание начинает работать на "У меня всё получится". - 🤩Вы получаете устойчивый результат
Когда работа идёт на глубоком уровне, изменения закрепляются надолго.
Вы перестаёте бороться с симптомами и начинаете жить свободнее.
Пример из практики:
Одна моя клиентка много лет страдала от бессонницы.
Ей казалось, что причина — в физическом состоянии, но в ходе работы мы выяснили, что её подсознание "держало её в напряжении", потому что она боялась потерять контроль над ситуацией.
После нескольких сеансов гипноза этот страх ушёл, и сон восстановился.Почему работа с подсознанием эффективна?
Это мягкий, безопасный процесс, который не требует от вас сверхусилий.
Вы сами решаете, что хотите изменить, и работаете в своём темпе.
Подсознание — это огромный ресурс, который может стать вашим союзником, если вы научитесь с ним работать.
Готовы прислушаться к своему подсознанию?
Спросите себя:
"Какие эмоции или мысли я подавляю?"
"Какие установки мешают мне быть счастливым?"
"Что я хочу изменить прямо сейчас?"
Ваше подсознание хранит ответы.
Всё, что нужно — это научиться с ним работать. Запишитесь на терапию, и мы вместе найдём ключ к вашим изменениям. 🌿 @bsi_2022
Дискуссия