Сколько раз вы замечали, что рука тянется за сладким не потому, что голодно, а потому что тревожно? Или наоборот — кусок в горло не лезет, когда переживания накрывают с головой?
Расстройства пищевого поведения — это не про силу воли. Это о том, как эмоции управляют нашим телом, а еда становится инструментом заглушения боли, стресса и страхов.
В новой статье я рассказываю, почему наше отношение к еде — это отражение внутреннего состояния, и как психосоматика помогает не просто «держать себя в руках», а разобраться в настоящих причинах проблем с питанием.
📌 Вы узнаете:
- 🔹 Почему мы «заедаем» стресс и как этот механизм формируется;
- 🔹 Как эмоциональные травмы влияют на пищевые привычки;
- 🔹 Какие техники помогают восстановить гармонию с телом и едой.
⚡️ Еда не должна быть вашим врагом или утешением. Читайте статью и узнайте, как перестать бороться с собой и начать слушать свое тело.
👉Дорогие, на сайте v17.ru опубликовала для вас новую статья, переходите по ссылке и изучайте
Дискуссия