База ❤️ Telegram Ads·Viru Clinic — странное объявление и даты
Критика объявления Viru Clinic в TG Ads: нереалистичные даты и неясная целевая аудитория (терапевт+ортодонт, стоматология).
Читать
Каналы
База ❤️ Telegram Ads·
work - life blend·Управлять не временем, а энергией
Личный взгляд на энергоменеджмент: почему важно управлять внутренним ресурсом, пример с теннисом и списки Energy givers / takers.
Читать
work - life blend·как не тревожиться из-за интервью
Mind‑лайфхаки от продакта: почему интервью — это матч человека с человеком и как снизить тревожность при найме.
Читать
work - life blend·Саббатикал — что это такое и с чем его едят
Личный опыт двухмесячного саббатикала: как отпуск помог справиться с выгоранием, чему научил и чем заняться в паузе.
Читать
work - life blend·Длинные перелеты - как пережить?
Личный набор для борьбы с джетлагом: Time Shifter, мелатонин, маска, надувные подушки и увлажнение; опыт перелётов до Чили и в Сингапур.
Читать
work - life blend·Воркейшн — отдых или нет?
Личный опыт из Австрии про воркейшн: плюсы и минусы, стресс, fomo и выбор между workation и полноценным отдыхом.
Читать
work - life blend·Дофаминовая яма
Личный опыт о «дофаминовой яме»: как после насыщенных поездок и кризиса на работе вернуться к практике, целям и планам на путешествия.
Читать
work - life blend·Рефлексия целей и фокус на здоровье
Рефлексия года: цели в Notion (as is, to be, resolutions), прошлый год — путешествия, сейчас — фокус на здоровье и активности.
Читать
work - life blend·Как быстрее и проще писать
Личный опыт: отказ от гнета регулярности — писать когда чувствуешь, записывать мысли и публиковать по настроению; больше живости и коннекта.
Читать
work - life blend·Почему я люблю концепцию «work-life blend»?
Личный взгляд Лены на work‑life blend: пример Таси с Пхукета, как работа становится источником удовольствия и не мешает жизни.
Читать
work - life blend·почему спорт — это не про то, чтобы стать красивее
Личный опыт: спорт как способ укрепить спину, накопить силы и улучшить качество жизни — взгляд автора и философия тренера о longevity.
Читать
work - life blend·В чем не помогает психотерапия?
Размышления о границах психотерапии и роли энергокучинга: упоминания Тони Роббинса и Донни Эпстина, личный опыт и вопрос о мотивации.
Читать
work - life blend·я/мы воркейшн в Марракеше
Короткая заметка о воркейшне в Марракеше: прогулки, зум‑созвоны у бассейна и мысли о здоровье (ферритин).
Читать
work - life blend·Одобряемая зависимость
Размышления о трудоголизме и привычке быть «занятым»: эксперимент Кати, трекер энергии и фреймворк Change и Run.
Читать
work - life blend·Уволиться или остаться?
Размышления о джобхоппинге, усталости и паузах в карьере; пример коллеги Даши — годовой отпуск после «работы мечты».
Читать
Румянцев Рулит·Публичные цели и внутренняя мотивация
Размышления о том, как публичные цели подменяют внутреннюю мотивацию; примеры с похудением и написанием постов.
Читать
Румянцев Рулит·Не сохраняю work-life баланс — я за work‑life blend
Размышления о work‑life blend: как смешивать работу и жизнь без строгих границ, с примерами автора и упоминанием проекта ЦМТ.
Читать
Румянцев Рулит·Про любовь к себе и баланс в отношениях
Разбор установки «живи для себя», её парадоксов и важности баланса — когда ставить себя на первое место, а когда учитывать других.
Читать
Румянцев Рулит·В чем смысл жизни?
Автор рассуждает, что главная цель жизни — понять природу смерти; второстепенная цель — найти внутренний интерес. Обсуждаются генетика и долголетие.
Читать
Румянцев Рулит·Что я вынес в 42 года
Размышления о годе: обучение у Олега Дегтярева, полный чекап, пересмотр питания, рост выручки на 40% и перестройки в команде.
Читать