DNative — блог Ткачука про SMM·Итоги, часть 2: Семья и личное
Личные итоги года: первый год с сыном, удалённая работа с фрагментированным графиком, смена питания (95→81,5 кг), покупки и коллекция Lego.
Читать
Каналы
DNative — блог Ткачука про SMM·DNative — блог Ткачука про SMM·Кейс: миниапп, фарма, ОК
Кейс о продвижении препарата против тромбов через миниапп в Одноклассниках: механика UGC, 311 тыс. пользователей и почти 13 тыс. историй.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Не тащи катер: чем больше контролируешь, тем хуже
Аналогия с вейком и лонгбордом о карьерных перепутьях: почему чрезмерный контроль мешает и зачем дать себе 3–4 месяца на креатив.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как я боялась сотрясать воздух
Личный взгляд на профессиональное выгорание и возникший подход; анонс воркшопа 11 января «От чего я выгораю? Роль, индустрия, работа».
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Пространство
Короткий гид по организации рабочего пространства дома: выбор места, свет, поза и место для разминки.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Курс фридайва давно стоял в хотелках.
Начала курс фридайва: опыт дайвинга помог уйти на 5 м, несколько выводов о переносе навыков и выборе среды для сильных сторон.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Уволился искать себя — а нашёл тревожность.
Почему уход с работы иногда приносит тревогу: четыре причины — потеря структуры, нужности, отдыха и финансов — советы от Оли Полищук.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Я люблю думать проектами
Оля Полищук о проектном подходе к жизни: примеры проектов, идея «Месяц без критика», заметки о творчестве, планировании и путешествиях.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Привычки
Короткий гид по привычкам для работы из дома: утренний ритуал, питание, одежда, снэки, выход из рабочего дня и физнагрузки.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Священная сила дедлайна
Личный опыт о том, как дедлайн стимулирует и вредит: от рабочего драйва до упущенных билетов и эксперимента с докруткой второй группы курса «Как перепридумать работу».
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Выгорание — процесс и его стадии
Разбор стадий профессионального выгорания: от энтузиазма до физического и эмоционального истощения.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·панические решения обходятся дорого
Ольга Полищук о том, почему панические решения при мобилизации обходятся дорого и какие вопросы и шаги помогут сохранить контроль над ресурсами.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Соцсети и новости
Короткий чеклист про соцсети и новости во время работы из дома: как уменьшить отвлечения, Facebook Eraser и фильтр из близких друзей.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: дела домашние
Короткий гид по домашним делам и рабочему ритму при удалённой работе: переодевание, уведомления, музыка, звонки и контроль прокрастинации.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Ретроспектива года за выходные
Рефлексия с GPT: про перезапуск курса, болезнь (ковид и депрессия), запуск подкаста и выводы о системности, «синдроме эксперта» и MVP.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Время с семьёй важнее карьерного успеха
Размышление о ценности времени: поездка на велосипеде с отцом (61) как пример семейных инвестиций внимания вместо чистого карьерного успеха.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·От культа «достигаторства» к «просто жить»: про баланс
Размышления о смене культуры достижений на стиль «просто жить», пример Таси из Таиланда и подборка постов про баланс работы и жизни.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Стульчик Куприянова
Личный опыт участия в годовой группе Куприянова: год трансформаций, работа «поля», ретриты на Бали, в Дубае и Лиссабоне и изменения в практике коучинга.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Воскресные тревоги и рутина перед рабочей неделей
Разбор явления Sunday scaries: почему воскресенье провоцирует тревогу и какие простые рутинные шаги (жить как в субботу, план на вторник, одна задача) помогают.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как понять отношение компании к work-life balance
Упражнение и набор вопросов для собеса, примеры признаков нарушения и соблюдения work‑life balance, чтобы оценить культуру команды.
Читать